Le 15 meilleur tueur de calories

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Calorie tueur? Qu'est-ce que c'est ça? Ce est simple: réduire les calories a beaucoup à voir avec le choix des bons aliments et de parvenir à un équilibre optimal de la faim de la satiété. Ne vous inquiétez pas. Vous devez compter sur les produits ni exotiques ni coûteux. Lisez ici ce que vous pouvez faire.

Calorie algue tueuse 1
En particulier les algues vertes sont le plat de côté légume sain parfait. Ils sont caractérisés par le fait qu'ils ne contiennent pas seulement beaucoup de vitamine C et B et de fibres de remplissage, mais ils fournissent leur corps avec l'oligo-élément essentiel de l'iode, qui agit comme un tueur réel de calories. Les algues se produisant dans les vitamines B jouent un rôle important dans votre métabolisme.

Calorie tueur 2. Pommes
"Une pomme par jour, éloigne le médecin", dit l'Britten. La pomme contient plus que juste la vitamine C. glucides hautement digestibles, plante plusieurs rondes et de fibres sur les bienfaits pour la santé de pomme. La pectine dans les pommes facilite la digestion et aide à réduire le cholestérol.

Calorie tueur 3. de melon amer
Le melon amer est souvent utilisé comme un remède à la maison pour le traitement de la constipation, de l'estomac et du foie plaintes. Il est principalement utilisé dans le traitement adjuvant du diabète. Selon de récentes études scientifiques, le melon amer activé dans la production de votre corps d'une hormone qui est produite dans les cellules adipeuses. Avec d'autres hormones votre règlement de saturation de la faim affecte le soi-disant «adiponectine" positive.

Calorie tueur 4. Chrome
Le chrome est un oligo-élément essentiel et votre corps a besoin d'être nourri régulièrement avec le régime. Il joue un rôle important dans le métabolisme du sucre. A trop faible approvisionnement de chrome votre utilisation du glucose est altérée.

Calorie tueur 5. Les acides aminés essentiels
Les acides aminés essentiels doivent être fournis dans le régime alimentaire. Thon, par exemple, un aliment contenant la leucine d'acide aminé. Aminisäuren Essential inclus, entre autres, les aliments suivants: poisson, les noix, la viande, le riz, les lentilles, les haricots, le lait / produits laitiers, les œufs et les pommes de terre.

Calorie tueur 6. Aptitude
Sports et exercice régulier vous feront forme et fort. L'entraînement en force supplémentaire peut croître muscles, renforce le système immunitaire et prévient les maladies. Et les muscles consomment de calories, même si jamais vous mettez vos pieds. Sport prévoit généralement un meilleur corps et votre psyché se porte bien.

Calorie tueur 7. Légumes
Toutes sortes de légumes fournit des vitamines et des minéraux précieux. Par rapport aux fruits, la teneur en sucre est sensiblement plus faible. Inhibant ainsi la sécrétion d'insuline des légumes et de la faim ainsi déclenchée. Les plupart des légumes sont extrêmement faibles en calories et contiennent beaucoup de liquides et substances avec lesquelles votre combustion des graisses est stimulée.

Calorie tueur 8. pamplemousse
Le pamplemousse est connu pour la soi-disant effet de la combustion des graisses. Plus efficace est un extrait du fruit vert. Le pamplemousse soutient votre fonction gastro-intestinale et améliore la circulation sanguine, ce qui peut jouer un rôle important dans la réduction de poids.

Calorie tueur 9. Ginger
La racine de gingembre frais est riche en huiles essentielles. Tout comme le piment, le gingembre est un vrai tueur de calorie parce qu'il einheizt le corps vraiment. En outre, le gingembre augmente la salive et la sécrétion gastrique et ajoute du mouvement à l'activité intestinale.

Calorie tueur 10. iode
L'iode est un oligo-élément essentiel et un composant d'hormones thyroïdiennes produites dans la thyroxine et la triiodothyronine. Ces hormones affectent le métabolisme du corps. Une carence en iode est associée à une production insuffisante de ces hormones. Ceci à son tour réduit l'activité métabolique - la consommation d'énergie du corps est abaissée.

L'iode est naturellement principalement dans les poissons et autres produits marins. Pour un approvisionnement adéquat d'iode est préférable d'utiliser du sel iodé.

Calorie tueur 11. groseilles
Groseilles sont de véritables puissances. Dans 100 grammes coincés 36 milligrammes minceur vitamine C à seulement 24 calories. Groseilles contiennent des calories tueur magnésium minéral et le potassium et le fer. Avec une teneur en matières grasses de seulement 0,24 grammes et 7,5 grammes de fibres alimentaires par 100 grammes fiers, ils sont vrais Satt- et minceur.

Calorie tueur 12. Calcium
Le calcium est important non seulement pour les os, mais peut aussi réduire votre poids. Étant donné que le calcium est impliqué dans l'activation de certaines enzymes et des hormones. Une étude scientifique a montré que le poids corporel des participants a baissé de 0,4 kg par l'apport de 1.000 milligrammes de calcium sans le comportement alimentaire a dû être changé.

Calorie tueur 13. Caféine
La caféine non seulement stimule le système nerveux central, mais augmente également votre combustion des graisses. Cela garantit que la nourriture et la graisse corporelle est décomposée en ses composants individuels et sont utilisés pour l'alimentation en énergie du corps. La caféine augmente également la production de chaleur et de la pression sanguine du corps et qui coûte beaucoup de calories.

Calorie tueuses 14 herbes et épices
Alors que le gingembre, le poivre, la coriandre et les piments stimuler votre métabolisme, de l'anis, le fenouil, le cumin, la moutarde, l'ail possède des propriétés digestives. Ail et les oignons stimulent la circulation sanguine. Épices chaudes comme la consommation chili ou augmentation de raifort énergie.

Calorie tueur 15. Lamb
Lamb est l'un des meilleurs et le plus important tueur de calories. Agneau stimule le métabolisme des graisses. En outre, la plupart des pièces d'agneau contiennent beaucoup de protéines, mais faible en gras. L'effet d'entraînement des activités sportives peut donc être augmentée par un filet tendre agneau ou un agneau goulasch juteuse.

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