Le Back-erreurs les plus courantes: Un matelas ferme est bon pour votre dos

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Presque chaque personne dans sa vie avait eu des problèmes avec l'arrière ou souffre régulièrement de maux de dos. Dans les problèmes courants que vous pourriez penser que tout le monde sait comment le mal de dos et ce que vous pouvez faire à ce sujet. Mais ce ne est pas vrai.

Les maux de dos: Disques matelas pas nécessairement bonnes
Pourtant, de nombreux mythes populaires, ce qui est bon ou mauvais pour le dos. Une des idées fausses, ce est que un matelas ferme qui donne la stabilité de la colonne vertébrale est bon pour le dos troublée.

Les maux de dos: le soutien à la colonne vertébrale
Un matelas très dur, ou du moins très peu de temps après et sont en fait pas ajustées à la colonne vertébrale. Cela crée des cavités dans la région lombaire. Depuis la colonne vertébrale ne est pas pris en charge de manière adéquate, les muscles du dos ont le travail de maintien prendre en charge dans son sommeil. Cela peut conduire à des tensions et les muscles du dos ne ont aucune chance de récupérer correctement. Il menaçant même trouble du sommeil et la douleur chronique au dos.

Douleur Retour: Le meilleur matelas pour votre dos
Mais aussi pour les matelas mous ne sont pas votre dos. Vous ne pouvez pas soutenir la colonne vertébrale. Cela peut conduire à une mauvaise posture pour soulager la tension et aussi de maux de dos chroniques.

Le meilleur matelas pour votre dos a une dureté moyenne. Vous devez donner pour autant que, dans chaque position du corps, la colonne vertébrale est soutenue, mais il ne se enfonce pas dans lui. Comment puis-je éviter les tensions et soutenir le dos. Pour tester le matelas est valable dans tous les cas, de mentir échantillon lors de l'achat d'un. Ainsi, vous pouvez être sûr que vous trouverez sur le nouveau matelas pour votre sommeil réparateur dos.

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