Le bonheur est à portée de main

FONTE ZOOM:
Nous voulons tous être heureux. Malheureusement ce ne est pas réservé à tout moment pour nous. Ce est plutôt que les moments heureux peuvent être comptés. Habituellement, il est quelque chose que nous attendons avec impatience: je ne étais ??, je ai eu seulement ?? Cependant, notre vie ne est pas un conte de fées. Comment beaucoup d'adversité nous obtenons sur nous, se retrouver dans nos propres vies accidents et jamais eu de problèmes avec: et ils vécurent heureux. Le bonheur est toujours éphémère et parfois si fugace qu'il est déjà plus avant de le réaliser. Soyez le contenu avec un sept et le bonheur est à portée de main.

Obsession

Vous demandez autour de vous ce que les gens trouvent le plus important dans leur vie, alors les chances sont-ils ?? santé ?? appeler. Ce sont même pas nécessairement des gens qui sont malades! Qui est en bonne santé, mais solitaire, ne est pas heureux. Si simple, il ne est pas. Pourtant, les gens continuent à l'idée que leur santé est le plus grand bien. D'où l'obsession de la saine alimentation et le sport. Permet qui nous l'obsession précisément ce que nous rend aveugles pour être heureux.

Perspective

Quand vous êtes jeune, en bonne santé sont plus ou moins de soi. Chanceux deviner, vous trouverez également plus tôt dans bons amis, les relations, les enfants, plus d'argent, un bon emploi, un logement privé. Mais, avez-vous déjà réalisé que vous très rapidement accepté comme naturel et que vous ne vous sentez pas plus heureux qu'avant cela ?? naturel ?? Etat avait atteint? Vous oubliez juste qu'il avait longtemps été une aspiration, un désir. Maintenant que vous l'avez, vous verrez que bientôt plus que d'habitude.

Accoutumance

Ce est le problème avec bonheur: vous vous habituez à elle! Vous avez l'encombrement de votre maison réchauffement partie toujours pas éclairci, ou se concentrer votre désir déjà sur un autre objectif: que les vacances lointaine ou convertibles flashy. En fait, ce ne est pas une exigence particulière, mais pour quelque chose de nouveau, quelque chose de plus, plus, encore et encore.

Confort

Peut-être qu'alors au moins une consolation pour tous ceux qui ne ont pas souhaité se jeter emploi de rêve dans le ventre, pas un cabriolet peut payer, et le bon partenaire ne ont pas encore été rencontrées pour établir que la famille idéale. Car comment têtu vous poursuivez vos rêves, le plus malheureux que vous êtes. Au travail, vous êtes jaloux de ceux collègue populaire, votre voisin a un travail avec beaucoup plus le statut et votre frère semble se dérouler à merveille. Comment font-ils cela?

Génétique

Professeur de psychologie Sonja Lyubomirsky examiné et traité ses conclusions dans deux livres de vulgarisation scientifique: ?? La fabricabilité de bonheur ?? et ?? Les mythes de bonheur ??. Ce qu'ils ont découvert, et son équipe? Que les gens diffèrent dans leur bonheur. Cela montre une réduction de 50% génétique, 10% est dans des circonstances où les gens eux-mêmes ne affectent pas, et 40% est déterminé par la façon dont nous pensons et ce que nous faisons.

Choix

Ce dernier donne le courage civil. Nos pensées et nos actions que nous peuvent en effet se envoyer. Ensuite, nous pouvons être beaucoup plus heureux, à condition ?? nous apprenons à penser et à faire. Maintenant changer l'une des choses les plus difficiles pour un homme, mais avec perspicacité et de persévérance, il est à notre portée. Et l'amende de Lyubomirsky est que, dans son dernier livre montre que vous ne avez pas à attendre pour le partenaire idéal, un grand travail ou la santé parfaite pour atteindre le bonheur.

Delusions

Le psychologue a invalidé dix illusions sur le bonheur; un échantillonnage:
L'argent est roi
Ce ne est pas si mal. Il a été connu qu'à partir d'un certain revenu ne augmente pas l'expérience de bonheur. Dans une certaine mesure, les gens sont plus heureux quand ils ont à dépenser plus d'argent, mais il ajoute, encore plus d'argent rien. Dans tous les besoins essentiels sont satisfaits, le reste est excédentaire.
réjouit de propriété
Erreur. On se habitue à les choses rapidement. Combien de fois avez-vous pas connu que, en particulier la chasse de certaines choses était excitant, mais si vous aviez marqué cette copie unique de ce dernier élément, l'excitation dès écroulé comme un soufflé. Et dès qu'une nouvelle version améliorée, plus moderne de votre produit préféré arrive sur le marché, la chasse peut recommencer.
L'herbe est plus verte chez les voisins
Illusions. Pensez Facebook. Les gens là se montrent sous leur meilleur jour, l'épaissir un peu et ne sera certainement pas envoyer des articles à laquelle ils ne sont pas bonnes jours. Il semble donc que si seulement vous avez à bosser pour réussir. Ne pas le croire!
Pensée en cas de catastrophe
Qui ne reconnaît pas: vous ne vous sentez pas bien, se sentir un peu mal ici, une douleur là, rôde autour sur Internet et conclut que, bientôt, vous avez une terrible maladie. Que vous craignez que votre avion se écrase, vous devez vous déplacer à cause de vos voisins anti-sociaux tandis que le boîtier est verrouillé, etc. Vous TOBT peu, mais qui de ces catastrophes vous êtes réellement se passe vraiment?
Rut est mortel
Il ya quelques années, le travail de saut la chose à faire. Si vous ne aviez pas au moins tous les deux ans pour un autre emploi, il était proche de ce que vous. Que votre relation ne est pas aussi excitant que dans le début, ainsi, cherchez-vous combien de temps une nouvelle date?! Mais comme par hasard vous vous habituez à toutes les bonnes choses. Une fois que vous avez ce travail de rêve, il ne est plus un rêve, il ya peu à faire. Et ce partenaire idéal? Qui semble encore très humaine, tout comme vous êtes.

Pour changer

Comment pouvez-vous changer votre esprit de sorte que vous atteignez ce bonheur objective et maintenez?
  1. Choisissez des expériences au lieu de choses. D'expériences que vous appréciez plus, même si elles ont disparu depuis longtemps. Et même se ils étaient à l'époque pas si béni! Expériences désagréables font parfois les meilleures histoires sur. La mémoire, elle se transforme en supplémentaire.
  2. Les gens qui se plaignent, pas aimés. Souvent, ils sont trop concentrés sur leurs problèmes. Arrêtez nombrilisme, regardez plutôt ce que vous pouvez faire pour les autres. Cela peut aussi vous aider parce que vous vous sentez invite heureux. Apportez votre seul voisin à l'étage une tasse de soupe maison, envoyer une carte à votre vieille tante, appelez vos parents si vous ne le faites pas, souvent, ne, dire bonjour à la caissière amical. Si vous êtes gentil avec les autres, ils sont aussi beaucoup plus agréable pour vous. Et surtout comme votre comparaison avec d'autres qui semblent être mieux que vous.
  3. Alors vous assure pour tout et ne importe quoi, apportez les petits soucis quotidiens que vous hors d'équilibre: l'embouteillage inattendu que la moto vous roulez vos chaussettes, votre sœur que vous comprenez mal, la douleur lancinante dans votre abdomen. Vous armer contre elle! Accepter, en perspective, ignorer ou mettre en l'air et aller chez le médecin si la douleur après quelques jours ne disparaissent pas par lui-même.
  4. Avant de prendre, en cas de décisions drastiques de routine: examiner comment vous vous êtes senti avant vous avez obtenu ce job de rêve ou partenaire idéal couru dans. Quels ont été les points positifs nouveau où vous êtes tombé pour? Comptez vos bénédictions, faire les choses d'une manière différente, les regarder avec des yeux neufs.
  5. La sagesse vient avec l'âge. Vous ne diriez pas toujours, mais dans le temps vous faire, que cela vous plaise ou non, l'expérience de la vie et de la connaissance humaine. Donc, vous êtes mieux si vous êtes chauve ou gris. Ayez de la patience: le meilleur qui nous attend.

Erreur

Même si vous êtes à la retraite, avec une grande vieillesse, vous n'êtes pas tout moment de la journée heureuse. Qui est obsédé avec de la chance, il glisse entre les doigts. Qui regarde sa montre à chaque seconde, le temps qu'il faut encore plus longtemps. Exagérez pas. Profitez de ce que vous avez maintenant et vous. Les crêpes sont délicieux, mais tous les crêpes de jours? Par conséquent, gardez la moyenne en or de. Si vous vous donnez un 7, vous devez compter vos bénédictions.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité