Le cholestérol est trop élevé, ce type de régime alimentaire améliore mes valeurs?

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Si le taux de cholestérol dans le sang est trop élevé, la prudence est conseillée. De légères augmentations peuvent être héréditaires et peuvent ne pas être problématique. En collaboration avec le risque facteurs personnes concernées devraient, cependant, changer leur régime alimentaire et de prêter attention à des choses différentes. En savoir plus à ce sujet dans cet article! Le cholestérol est trop élevé? Un changement dans le régime alimentaire peut aider

Si le médecin a dit que le taux de cholestérol est trop élevé, beaucoup de gens réagissent à l'incertitude et la peur. Qu'est-ce que ce diagnostic? Dois-je changer ma vie? Me menacer maladie grave? Ce est un taux de cholestérol légèrement élevées chez de nombreuses personnes sans problème à tous. Une personne en bonne santé doit prendre aucun médicament si son taux de cholestérol est trop élevé.

Mais dès que les facteurs de risque supplémentaires, le traitement peut être nécessaire, même à un taux de cholestérol légèrement élevées. Tabagisme, le diabète et l'hypertension artérielle sont parmi les facteurs de risque pour le cholestérol élevé. Aussi crises cardiaques dans la maladie coronarienne passé ou cardiaque associée à des niveaux élevés de cholestérol peuvent être problématiques.

Est-ce le cholestérol à un risque élevé de maladies graves

Le cholestérol est une matière grasse alimentaire, et compris dans le tissu humain par nature. blocs de construction de protéines transportent maintenant ces graisses alimentaires dans le sang, qui sont ensuite absorbées par les récepteurs cellulaires. Si trop de cholestérol dans le sang, il peut arriver que la graisse ne peut être incluse.

Elle est déposée sur les parois des vaisseaux sanguins et les rétrécit. Le plus proche des vaisseaux, plus la puissance du corps doit durchzupumpen le sang - L'hypertension artérielle est le résultat. Les navires de clôture parfois complètement, alors il peut conduire à la thrombose et les maladies graves.

Ce qui peut être le taux de cholestérol, selon ce qui est normal et ce souci est différente de personne à personne. Plus d'informations sur ce sujet ici!

Un régime faible en gras est la clé de meilleurs niveaux de cholestérol

Divers facteurs ont un effet positif sur le taux de cholestérol. Il se agit principalement exercice et le sport. Ne peut pas à fumer et à boire peu ou pas d'alcool de réduire le taux de cholestérol. Toujours en relation avec le régime, il ya plusieurs facteurs qui ont un impact positif sur les valeurs.

Acides gras saturés tels que ceux trouvés dans la viande, le fromage graisses, produits laitiers entiers, l'huile de palme et les viandes grasses devraient réduire patients de cholestérol et même omettre le meilleur des cas. Vous devriez de plus en plus recours à poisson, volaille et faibles en gras des produits laitiers, ce que le niveau de cholestérol réduit. Les acides gras trans, comme la friture, sont dangereux et ont un effet négatif sur la valeur de cholestérol.

Réduire le sucre et la farine blanche, d'augmenter la consommation de fruits et légumes

Pour réduire la consommation de biscuits, pâtisseries, bonbons et friandises, est positif pour les patients de cholestérol. Généralement produits sucrés tels que les boissons gazeuses ou des jus de fruits, dont le sucre est ajoutée, devraient être omis. Fruits, légumes, boissons non sucrées et les grains entiers sont le meilleur compagnon de personnes dont le taux de cholestérol est trop élevé.

Permet d'accéder à la prise de fibres alimentaires, ce qui est dans les grains entiers, les légumineuses, et également contenues dans les fruits et légumes peuvent être augmentées. Heller riz, la farine blanche et le pain blanc ne doivent pas être consommés, cependant, que dans une mesure minime ou.

Certains patients ne viennent pas sans médicament de

Se il ya changement de régime alimentaire insuffisant et un changement de circonstances, il doit être utilisé en cas d'urgence aux médicaments. Bloquants et les corticoïdes comme la cortisone bêta sont généralement donné à un grandement des niveaux accrus de cholestérol avec une tendance à la vasoconstriction.

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