Le (dé) engraissement secrète

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engraissement secret: Si vous regardez votre dépense énergétique, vous réaliserez alors combien vous déplacer pendant la journée et combien de calories vous avez effectivement pris en charge toute la journée pour vous? Dans l'affirmative, le meilleur. Mais il ya aussi des situations où les kilos supplémentaires ne peuvent pas briser malgré un régime et de l'exercice. Cela peut être le cas si, par exemple certaines maladies sont présents, le psychisme est débité ou comme un effet secondaire de certains médicaments.

Le stress négatif: L'engraissement # 1.
Le stress positif entraîne le corps à sécréter plus d'hormones de stress comme l'adrénaline et de la noradrénaline. L'organisme peut juste faire sur la quantité d'énergie à la mouche. Le poids ne augmente pas, bien au contraire.

Le stress négatif est causé par des situations stressantes persistants qui soi-disant ne peut pas être changé. Le cortisol est libéré. D'une part, favorise la formation de graisse abdominale, d'autre part, le désir est réveillé par l'alimentation émotionnelle et surtout pour les sucreries.

Astuce:
Découvrez ce que vous cause le stress et apprendre une méthode de relaxation vous convient.

Trop peu de sommeil vous donne faim
La privation de sommeil favorise l'obésité. Quels sont les mécanismes physiques exactes sont responsables ne est pas encore clair. Les scientifiques soupçonnent qu'une hormone particulière est responsable et que cette hormone éveillé et assoiffés de pouvoir. Donc, le corps devient trop peu de sommeil, les niveaux de orexine augmenté. Le résultat: la faim.

Un phénomène similaire observé des scientifiques de l'Université de Columbia et a trouvé dans une étude en termes de la durée du sommeil et le poids, que les personnes qui dorment moins de quatre heures, la hausse de 70 risque d'être en surpoids que les personnes qui dorment sept à neuf heures de pour cent. Avec six heures, le risque est néanmoins augmenté de 23 pour cent.

Engraissement déficit en hormone: la fonction thyroïdienne est freiné
Une hypothyroïdie peut être la raison pour cela. Votre thyroïde produit trop peu de thyroxine, l'absence de cette hormone conduit à une baisse du taux métabolique basal et de nombreux troubles métaboliques.

Par conséquent, votre corps a besoin de très peu d'énergie et la quantité de calories consommées est rapide trop élevée. Mais l'une des conséquences d'un taux métabolique basal bas ne est pas seulement le gain de poids, mais aussi conduire faiblesse, des frissons, et beaucoup plus. La thyroïde est facile de prouver par un médecin par un test sanguin et traités avec des hormones thyroïdiennes. Cependant, le sujet doit effectuer la plupart de sa vie ces thérapie de comprimés.

Pas de satiété par le désordre génétique
Quand le corps se sent toujours la saturation faim et jamais, la cause peut être un déficit congénital en leptine. Cette hormone de métabolisme des graisses est produit dans le tissu adipeux et le cerveau signale lorsque la saturation est produite. Si trop peu de leptine disponibles à travers le corps, il ya un sentiment constant de la faim. déficience en leptine peut être corrigée par une médication appropriée.

L'âge joue avec
Avec l'âge, votre corps perd la capacité de régimes pour perdre du poids rapidement. La masse musculaire diminue et les réserves de graisse augmenter. La raison: la réduction de l'hormone liée à l'âge. Non seulement pour les femmes mais aussi pour les hommes.

Avec les années, le corps produit de moins en moins les hormones sexuelles. Par conséquent, les changements de métabolisme basal et l'excès de poids est assez persistante. Il commence à partir d'environ 30 ans. Pour les hommes, ce changement se effectue progressivement, quelque chose de tout à coup dans les femmes à la ménopause.

Pour votre silhouette mince, cela signifie que de 50 ans à sauver calories. Des études montrent que environ 400 kilocalories consommées trop sur la journée dans ce groupe d'âge. Avec un peu plus de patience et de la discipline, mais est accessible à perdre.

Médicaments que l'engraissement
Un certain nombre de principes actifs de médicaments sont soupçonnés d'augmenter le poids corporel. Ils incluent principalement les médicaments psychotropes et médicaments pour le diabète. Les médicaments psychotropes peuvent augmenter l'appétit, de promouvoir le diabète stockage de médicaments de graisse dans le tissu. Les bêta-bloquants peuvent réduire le taux métabolique de base, en particulier dans surpoids.

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