Le diabète de type 2

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Plus de 4% de la population néerlandaise de vingt ans et plus souffrent de diabète de type 2. Ce pourcentage est toujours une croissance considérable. La cause principale est l'obésité. Cet article vise à vous informer sur la façon de prévenir le diabète et ce qu'il faut faire si le diagnostic est également fait pour vous.

Un rythme de vie effréné

Chaque année dans notre pays des centaines de personnes diabétiques de type 2 en. Notre occupé la demande de vie a beaucoup de nous. Nous travaillons dur et aussi bien sûr aussi notre famille qui demande beaucoup d'attention de notre part. Il est également convenu que le fils quelques fois par semaine pour les besoins de formation de football et sa fille aime chaque semaine une performance de l'association de ballet. En raison de cette vie trépidante, il est à peine le temps de se détendre, nous voulons tirer le meilleur parti de la vie ce qui est en elle et aller à l'extrême. En raison de notre horaire chargé, nous ne prenons pas le temps de manger tranquillement, et gras collation au snack-bar est un cadeau de bienvenue après une journée bien remplie, parce que si nous avons une fois de plus à cuisiner ...

Ce est peut-être des termes quelque peu exagérées, mais le fait demeure que nous ne prenons pas soin de nous-mêmes, au moins, pas assez bon. La vie nous souffrons assurer que notre santé se détériore. Manger la graisse, le sucre que nous mangeons et l'horaire chargé nous à un moment mal notre santé. En plus du diabète, il ya beaucoup d'autres maladies que vous pouvez les obtenir. Pensez à un épuisement professionnel, problèmes psychologiques, l'obésité, etc.

Mieux vaut prévenir que guérir

Les principales causes du diabète sont l'obésité et le stress. En outre, le manque d'exercice peut contribuer au gain de cette maladie. Il est donc important que vous preniez en compte ces questions. Assurez-vous que vous mangez des aliments et assez saine et essayez d'éviter le stress autant que possible. Attention à la consommation de sucres et de glucides. Un corps sain, sans assez d'exercice et l'obésité font suffisamment d'insuline pour maintenir le corps va. Vous pouvez faire un bâton de doigt à votre médecin de mesurer votre taux de sucre dans le sang. Votre corps va vous garder en vie, élever si bien.

Diagnostic

Vous serez dit que vous souffrez de diabète, et maintenant? Maintenant, il est important que vous regardez votre alimentation et votre médicament va avaler. Habituellement on vous prescrit metformine. Prenez le médicament à heures fixes et toujours avant, après ou pendant les repas. Vous devriez maintenant tous les trois mois à votre interniste pour mesurer la valeur de votre sucre sur trois mois. Une semaine avant votre rendez-vous avec un interniste prévu quitter l'hôpital le sang par piqûre. Votre sang est analysé et discuté avec vous de votre interniste. Cet appel est clair si vous utilisez d'autres médicaments ou peut-être des seringues à insuline devriez aller. Essayez de toujours garder une bonne relation avec l'infirmière du diabète et votre interniste. Ils sont toujours là pour vous si quelque chose ne est pas claire ou si vous avez des questions.

Surveillez votre alimentation
Si vous souffrez de diabète, il est nécessaire de modifier votre régime alimentaire. Prenez minimiser les sucres et les glucides à vous et prend plaisir plats comme les pâtes, lasagne et les aliments gras comme les frites, croquettes et ce genre de restauration rapide. Comme collation des fraises, le yaourt et le concombre une bonne alternative. Manger à des heures régulières, afin que la prise du médicament peut également être pris sur une base régulière.

Poids
La plupart des personnes atteintes de diabète sont en surpoids, il est donc nécessaire de perdre du poids et d'atteindre votre objectif de poids. Perdre du poids lorsque le diabète est dans le jeu est plus difficile que la normale. Parce que vous êtes constamment essayer de contrôler vos sucres peuvent donc pas de régime «normal» à suivre. Vous ne serez pas perdre du poids rapidement. Il est préférable de se laisser en se référant à votre interniste à un diététicien. Il examinera de plus près à votre régime alimentaire avec vous et vous dire où vous pouvez changer les choses ou à laisser. Toutes les questions sont sur la nourriture, vous pouvez la nommer à acquérir une bonne compréhension de ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger pour perdre du poids.

Régulièrement aller à la gym ou faire une promenade dans le parc. Vous remarquerez que lorsque vous déplacez vous aurez également se sentir mieux. Votre taux de sucre dans le sang diminue naturellement que vous vous déplacez, ce qui entraîne un sentiment merveilleux. En outre, vous allez perdre du poids et ce est à nouveau bénéficier de la production d'insuline dans votre corps.

Hyper

Si votre glycémie est supérieure à 10,0, alors il ya un Hyper. Votre taux de sucre est trop élevé. Les gens marchant autour depuis un certain temps avec le diabète alors qu'il ne est pas encore détecté sont souvent vus comme des paresseux. Ces personnes ne sont pas paresseux, ils ont tout simplement teneur en sucre trop élevé dans leur corps sans se en rendre compte. Une fois que le corps traite avec des médicaments ou de l'insuline deviendra sentiment paresseux finira par disparaître. Tous les patients diabétiques peuvent avoir un mot à dire dans Hyper. Après vous avez mangé quelque chose de sucré à une fête ou quelque chose, ou si vous avez péché et ont encore une belle glace mangé parce qu'il était si chaud dehors.

Symptômes

  • Sensation de fatigue
  • Malade
  • Nulle part de fantaisie
  • Pas d'appétit
  • Se sentir comme votre tête va exploser
  • De nombreux lacs
  • Sécheresse de la bouche
  • Soif

Un Hyper de combat
Pour obtenir votre taux de sucre bas rapidement, il est conseillé de boire autant d'eau que possible. Aussi tisane aidera énormément. Partez pour une promenade avec le chien, même si ce est la dernière chose que vous vous sentez comme. En déplaçant, assurez-vous que votre taux de sucre sanguin descend. Faites tout à votre propre rythme et ne pas se laisser berner par votre environnement. Ce est votre corps et vous savez où vous pouvez aller. Restez à un Hyper pas mentir toute la journée sur le canapé, vous pourrez alors commencer à se sentir pire.

Hypo

Un Hypo est le contraire d'un Hyper. Dans ce cas, il est donc glycémie trop faible. Au moment où il est inférieur à 3,0, il existe une Hypo.

Symptômes

  • Pauvre concentré
  • Malade
  • Sentiment de vide intérieur
  • Peckish
  • Sentez-vous que vous vous évanouissez
  • Se évanouir
  • Vous vous sentez lapidés

Contrer un Hypo
Il est très important que si vous avez une hypo que vous ne aimez pas un tout qui fait rage est mis dans votre bouche. Cela crée à un moment donné un effet yo-yo. Ce que vous pouvez faire avec un Hypo est un bonbon, de préférence un Dextro alimentaire. Mangez-les jusqu'à ce que vous êtes un peu mal. Puis les lubrifier deux tranches de pain brun avec du fromage ou autres produits laitiers. Le fait est que si vous avez un faible taux de glycémie ne pas rester après un bonbon. Dans bonbons et autres douceurs sont «sucres simples», ce qui signifie que votre corps absorbe ces sucres très rapidement, mais tout aussi rapidement repartir. Vous vous sentirez aussi bon, mais vous allez bientôt devenir un nouveau Hypo. En mangeant les sandwichs prennent «sucres lents» pour vous. Cela permettra d'assurer que votre glycémie reste élevée pendant plus longtemps.
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