Le jeûne avec la conscience: le début

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Aujourd'hui, le voyage commence le jeûne. Commencez avec tous les sens, l'exercice et l'alimentation équilibrée à une nouvelle vie. "Regardez dans votre moi intérieur! Dans ce qu'il ya à bulle une source de bonté qui ne se arrête jamais tant que vous ne arrêtez pas enquêter fouille."

Êtes-vous prêt pour le deuxième chemin du Carême?
Avez-vous choisi? Voulez-vous détoxifier physiquement, remise bagage émotionnel et garder la forme avec l'exercice ciblée?

Avez-vous déjà fait une Entlastungstag? Vous pouvez manger des fruits, des légumes crus ou de riz z. B. trois fois par jour. A cet effet, se il vous plaît boire assez de thé ou de l'eau. Essayez la recette du bouillon jeûne-racine. Légèrement épicé - servi avec huile d'olive et parmesan - il a un goût délicieux.

Mouvement pendant le jeûne est important
En outre, vous devez déplacer trois fois par jour. Décidez vous-même: le yoga, marche, vélo, etc. Il est important que vous stimulez votre circulation, puis revenez au repos. Détendez-vous, prendre un bain; certains lisent beaucoup pendant ce temps ou utilisez la relaxation musculaire progressive.

Le jeûne avec tous vos sens, se concentrer sur le jeûne sans réserve et de prendre un peu de temps pour elle.

Le jeûne et bâtard intérieure
Ils viendront quand nous rapide à l'endroit où vous la voix à l'intérieur de vous rendre la vie difficile. Vous serez tenté et imaginer comment bon chocolat, café ou un goût de cigarettes.

Répondre à ces tentations, en discutant avec son séducteur. Mettez-vous dans une boîte de dialogue. Vous devez disposer de bonnes réponses. Trouvez-vous des peines positives vous encourageons à jeun. Dites-moi, comment il est bon fois "non" à dire et penser au temps après.

Le jeûne renforce la confiance en soi
Si vous gardez le jeûne, non seulement votre confiance en soi est renforcée. Découvrez votre nouvelle, dire au revoir à peut-être d'une durée de vieux schémas de comportement sont aussi se sentir libre et ouvert par la purification. Et ce est bon.

Prendre une nouvelle direction. Prendre la responsabilité et dire adieu à votre bâtard personnelle. Laissez-vous convaincre de quoi que ce soit de lui. Prenez votre vie dans vos propres mains. Qu'est-ce que je veux? Qui suis-je? Suis-je heureux? Ce qui sera différent après le jeûne? Parce que: "En fait, je suis tout à fait différemment, mais je suis si rarement le faire." Laissez-vous. Écoutez et trouver la sérénité et vos réponses.

Rapide Hildegard von Bingen. Sur cette page vous trouverez de nombreuses suggestions, des recettes, les formules, le jeûne, la nourriture - des conseils et d'exercices, etc. Avez-vous des questions? Essayez de profiter de la renonciation.

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