Le jeûne: Comment vaincre la faim

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Qui résoudre à rapide, a généralement un grand défi à relever. Surtout, la persévérance est la façon dont beaucoup qui veulent le faire et le corps par le jeûne quelque chose de bon. La vie quotidienne est titulaire de nombreuses tentations prêts où vous devez supporter le jeûne, et qui ne est pas toujours facile. Avec quelques conseils et la volonté de réussir, mais il peut réussir. Quelques conseils pour persévérer dans le jeûne

Les chiffres d'attitude

Particulièrement important pendant le jeûne est votre attitude. Si elle est positive, le jeûne peut effectivement déjà commencé. Comme un peu incités à persévérer, vous pouvez écrire avant le début du jeûne, ce que vous voulez vraiment atteindre avec le jeûne. Cette liste doit ensuite être placé de sorte que vous pouvez toujours le voir et est motivée par elle. Un lieu idéal pour ce est par exemple le réfrigérateur.

Battre l'faim une bonne affaire

Le problème suivant est le jeûne pour beaucoup la faim. Afin que cela ne menthe, devrait de préférence pendant la beaucoup de thé de jour ou de l'eau à boire. En outre, une avoine ou de la soupe de riz semblent allaitement très faim. Ceux qui le souhaitent peuvent également faire cuire un bouillon rapide, il existe de nombreuses recettes pour l'Internet. Même une promenade dans l'air frais peut faire des merveilles, et l'assujettissez la faim. Après deux ou trois jours de jeûne et de la faim se atténueront et puis de plus en plus simplement ne appartiennent plus à la vie quotidienne.

Si vous ne possédez pas, mais, par exemple, avec un ami jeûne ensemble, il est souvent plus facile de surmonter votre chien. Vous pouvez ensuite aussi motiver les uns les autres et de parler de ses expériences. Qui a Chill pendant le jeûne, d'avoir à acheter quelque chose, vous pouvez vous rabattre sur le libre-sucre chewing-gum - mais tout le reste est hors limites pendant cette période, ainsi que les fruits et légumes doivent être prises pendant le jeûne que sous forme liquide à.

Voir aspects positifs de jeûne

Un aspect positif de jeûne est oui, entre autres choses, que vous pouvez maintenant facilement a de nouveau plus de temps pour vous-même. Vous avez finalement pas cuire pendant ce temps et ne pas manger. Cette fois retrouvée peut être utilisé, entre autres, parfait pour une belle excursion ou simplement pour un bon livre. Carême est alors terminée, vous devriez vous récompenser, en tout cas.

Bien sûr, pas nécessairement avec un grand morceau de gâteau à la crème, mais peut-être il ya une grande robe dans une boutique ou une paire de chaussures, vous souhaitez depuis longtemps. Juste à ce moment, ce serait le bon moment pour cet achat après le jeûne.

Le jeûne ne est certainement pas un défi facile. Mais qui les a maîtrisé une fois, va certainement être très fiers d'eux-mêmes. En outre, vous serez récompensé pour les jours difficiles avec une toute nouvelle sensation de corps.

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