Le jeûne - La contrainte pure ou traitements de bien-être pour votre corps?

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Le printemps est le temps pour suivre un régime. Les livres supplémentaires ont disparu et aussi vite que possible. Quel pourrait être plus que juste assez rapide pour forcer l'apport calorique à presque zéro. Le jeûne permet de kilos superflus à long terme pour se débarrasser? Le jeûne - La contrainte pure ou traitements de bien-être pour votre corps?

Les conditions

Se réfère à la période de jeûne: prenez votre temps pour cette quelques jours de repos et de laisser le stress de travail derrière.

Si vous êtes inexpérimenté dans le jeûne, ne savent pas les réactions possibles de votre corps sur un jus rapidement, des problèmes de santé ou même avoir à prendre des médicaments, obtenir en tout cas avant l'avis de votre médecin de famille. Une autre alternative: aller pour la période de jeûne dans une clinique de jeûne.

Sinon, vous pouvez passer du temps avec d'autres temps de «Fellow», par exemple lorsque le jeûne-randonnée. combler le mieux Carême.

Pour réussir le jeûne

1. En général, le jeûne, Vous devez sevrer lentement sevrer votre système digestif d'un régime normal. Réduire le nombre de calories de manière drastique.

2. Ne pas utiliser ne importe quelle forme d'aliments solides et stimulants comme le café. Par exemple, dix jours

3. Verser déjà le matin au lieu d'un verre Du jus d'orange. Pendant la journée, vous accédez aux tisanes à gogo. Que Repas de midi est un bouillon de légumes chaud très chaud et le remplissage. Dans la soirée, vous menez avec une irrigation du côlon ou un verre Le sel de Glauber à partir de.

4. Installez puis revenez lentement à votre alimentation avec des aliments entiers.

Le jeûne comme thérapie

Beaucoup de gens trouvent le jeûne comme un moyen de nettoyer le corps et l'esprit. Ainsi, lorsque vous mettez les fonctions du corps vers le début et appuyez sur le bouton de démarrage.

Qui bénéficie d'une rapide jus?

La plupart des gens bénéficient d'allergies, le diabète de type 2, les troubles du métabolisme des lipides et l'hypertension. En outre, le jeûne aide les patients rhumatoïdes. Si vous renoncez à une période prolongée de nourriture solide, vos niveaux de lipides sanguins peuvent se améliorer. Mais peut aussi abaisser la glycémie et la pression artérielle jeûne. Ceci a été maintenant démontré dans de nombreuses études.

Un autre effet secondaire du jeûne est qu'il peut renforcer le système immunitaire et vidanger le tissu conjonctif.

Le jeûne ne est pas pour tout le monde

Les groupes spéciaux tels que les femmes enceintes et allaitantes, les personnes souffrant de maladies cardiaques, les personnes souffrant d'hyperthyroïdie, la maladie du rein ou les patients diabétiques de diabète de type 1 doivent se abstenir de jeûner. Ce est également vrai pour les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé mentale.

Conclusion: Au cours de la jeun améliorer vos valeurs sanguines. Le jeûne aide à des douleurs articulaires, le diabète et même des allergies.

Dans les effets secondaires positifs de jeûne est principalement de réduire le poids de votre corps et les processus qui se déroule dans votre corps les changements hormonaux. Il ne est pas mais ce est une soi-disant "désintoxication", comme cela est souvent revendiquée.

Se il vous plaît noter que, comme une stratégie visant à diminuer le long terme, le jeûne ne est pas adapté Tous chose.

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