Le jeûne - le droit chemin!

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Au printemps, offre un jeûne de jus. Quel traitement individuel est bon pour vous, lisez cet article. Donc votre nettoyage de printemps est un succès garanti! Découvrez quelles sont les options disponibles et ce que vous devriez éviter si vous voulez jeûner correctement.

Rapide correctement ne signifie pas que la famine - quelques considérations de base

Le jeûne est une renonciation volontaire de tout ou partie des aliments. Dans un sens plus large, on pourrait aussi renoncer à d'autres choses, comme la télévision ou un téléphone mobile. Le facteur décisif est volontaire, qui permet à un état complètement différent, juste, libre d'esprit. Starving est, cependant, une situation d'urgence. L'absence de nécessité se pose et que vous êtes plein de soucis et tout sauf libre bien sûr.

Le jeûne dans le sens le plus large, à savoir la rupture délibérée une habitude. L'objectif est à venir, plus pour lui-même, ce est- un processus de perception et de réflexion sur sa propre vie. Ce ne est pas une coïncidence, nous sommes allés pour cela plus tôt dans le désert. Donc vous aviez calme apparent.

Ce processus de changement et de la perception de soi est bien sûr également associée à l'anxiété. Il ne sait tout simplement pas avant d'émerger. Ce est bien sûr souhaitable et bonne chose, on voudrait changer quelque chose. Comment rapide est un processus qui nécessite une certaine quantité de temps et d'espace. Droit au jeûne sert notre santé et peut être une expérience profonde.

Que le jeûne est bon pour moi?

Il est important de ne pas submerger le jeûne bon. Une évaluation réaliste de la motivation et de la situation est nécessaire. Posez-vous quelques questions simples:

  • Quel est mon but pour le jeûne?
  • Suis-je toujours en bonne forme physique, ou dois-je ai consulté mon médecin ou mon attente naturopathe, il ya des choses que je ne devrais pas faire?
  • Ce que je veux vraiment partir?
  • Combien de jours dois-je?
  • Je ai des engagements personnels ou professionnels en ce moment?
  • Combien de pauses que je peux faire?
  • Je suis exposé à un effort physique?

Par exemple, si le temps de prendre une pause pour une semaine ou plus, il ya la possibilité de jeûne escorté dans un sanatorium. Ce est recommandé dans tous les cas, si vous voulez rapidement pour cause de maladie. Même la marche rapide peut être une possibilité.

Ne vous en tant que contre-lever davantage votre vie quotidienne, vous ne devriez probablement pas égale complètement sans nourriture, mais de prendre une pomme ou de riz guérir ou renoncer suffit de regarder tous les produits laitiers.

Gardez à l'esprit que le jeûne sera vous rendre plus sensible dans tous les cas. Vous viendrez à certaines frontières et donc différent que d'habitude pour faire face aux exigences. Alors, laissez En tout cas, les pauses et régler le premier jour du traitement sur un week-end.

Les plantes médicinales pour soutenir le jeûne bon

Les tisanes sont basiques, acidifient le corps et donc un bon compagnon de jeûne. Une combinaison individuelle pour accompagner rend votre professionnel de la santé. À ce stade, le pissenlit et l'ortie sont recommandés.

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