Le jeûne ne signifie pas affamés - Conseils pour le nettoyage de printemps du corps

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Nous combinons jeûne trop souvent avec des régimes, des restrictions, des interdictions, la famine et toutes sortes d'absurdités négative. En outre, nous craignons également que vous devez jeûner bénéficie d'un cadre religieux et il ne peut pas fonctionner correctement sans un médecin. Ce jeûne apporte encore l'énergie et améliore l'utilisation des nutriments lorsque débarrasse le corps une fois par an sur des résidus de déchets anciens.

Le jeûne ne signifie pas mourir de faim: la détoxification du foie
Le foie comme une machine de tri géant est notre principal organe de désintoxication. Elle a en outre des fonctions métaboliques, les fonctions de contrôle, il rend également la bile produite, qui est nécessaire pour digérer les graisses. Par conséquent, il est important de le foie de temps en temps de prendre une pause de la nourriture lourde, l'alcool et les cigarettes. Médicaments contrainte sur le corps, devraient donc quelqu'un qui aimerait besoins de jeûne et de médicaments lourds, arranger avec le médecin.

Nettoyez les intestins par le jeûne
De plus, le côlon est nettoyé par la purification. Bon à manger pendant son carême, le psyllium ou autre Körndlfutter. Cela provoque une quasi ausschrubben la paroi intestinale. Le yogourt probiotique, sucré avec plus de miel, pour faible en gras, se appuie sur l'intestin.

Formation de l'estomac
Saviez-vous que sur-étirement de l'estomac peut entraîner une crise cardiaque comme des symptômes après un gros repas? L'estomac commence à appuyer sur le coeur et la limite dans sa fonction de pompage.

Depuis l'estomac est recyclable, il est autorisé à se développer, mais il peut aussi rassembler. Ainsi, la sensation de faim est à nouveau limitée. Mais à l'estomac a besoin de plus petits repas, le meilleur sous la forme de fruits, de légumes et de viande maigre et de poisson.

Le jeûne est une de notre vie naturelle
Les peuples autochtones tels que rapide régulièrement - mais parce qu'ils doivent, mais néanmoins, ils sont beaucoup plus sain que nous sommes, nous pouvons tous pelleter purement en nous. Un peuple primitif, qui est principalement de la chasse succès dépend, parfois beaucoup et parfois peu butin. Afin qu'ils ne entrent pas dans la position d'avoir à détoxifier leur corps conscient, parce que, dans des temps inférieurs butin de toute façon plus de nourriture est mangée crue.

Cependant, nous ne sommes plus accablés par la chasse, le maximum de bonnes affaires. Et nous alimentons en hiver plus que nécessaire et doit avoir faim à nouveau au printemps pour la figure de bikini.

Un corps sain est belle
Le jeûne améliore les performances de la digestion. Moins laitier est stocké dans le tissu conjonctif lorsque le corps est habitué à la nourriture pour brûler la même chose et de ne pas externaliser jambes, les fesses et l'abdomen. Désintoxication régulière du corps permet également de réduire la cellulite et fait pour la peau claire.

On oublie souvent que la peau est un organe excréteur lui-même. Par exemple, la sueur et le sébum sécrété par la peau. Puis parfois ce qui conduit à des blocages, comme toute personne qui était autrefois piolet ou Mitessergeschädigt peut en témoigner. Par le jeûne et la peau est manqué un cycle de rinçage supplémentaire de l'intérieur.

Le jeûne ne est pas égale la famine
Le jeûne n'a rien à voir avec la famine, plutôt débusquer avec. Buvez beaucoup de liquides, surtout de l'eau et du thé, prend déjà en charge le rejet. Au lieu d'aliments gras qui ont la haute saison en hiver, vous pouvez carême recours à beaucoup de légumes frais, de salades et de fruits.

Vitamines sont de qualité très important au printemps, parce que dans l'hiver nous avons manque de soleil vitamine D non seulement réduit, mais devons aussi privé de nutriments essentiels. Donc, il est tout à l'heure traite beaucoup savoureux de la nature, non polluantes et ne soulève pas la faim. Donc, nous ne faisons pas seulement pour la santé mais aussi pour la beauté.

Conseils au jeûne réussie

  • Soyez prudent lorsque vous dispense de la nourriture solide. Cela représente un changement important pour le métabolisme.
  • Le flux d'énergie est dévié décélère et ressources intérieures. L'attention est portée vers l'intérieur. Par conséquent relaxation est très importante.
  • Le corps a besoin d'affection consciente pendant le jeûne. Exercice dans le traitement de l'air, de détente et corps frais ne doit pas être négligée.
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