Le jour de maman ??: Comment prévoyez-bien dans tout cela?

FONTE ZOOM:
La plupart des mères qui ont des enfants néerlandais de travail âge à temps partiel l'école primaire; selon le Bureau central de planification, ils travaillent en moyenne 20 heures par semaine. Ces mères sont deux ou deux et une demi-journée par semaine ?? ?? de libre. Ce temps libre est pour les enfants et le ménage, mais ce est aussi une bonne idée qu'en tant que mère elle-même une fois par jour un peu plus facile à faire. Mais beaucoup de ces mères ont le sentiment que, après une journée sont à peu près plus épuisé après une journée. Comment est-ce que cette journée prend tellement d'énergie et vous pouvez faire quelque chose pour changer cela?

Utilisation des ?? gratuitement ?? et maintenant, au revoir

Le jour est souvent largement consacrée à: ménage, les enfants et apporter aux enfants des écoles et à des clubs de sport ou de passer du temps à les leçons de sport / de natation ?? ?? servir.
Selon le Bureau central consacré mères d'enfants d'âge scolaire en 2011, soit une moyenne de plus de 11 heures par semaine se occuper de leurs enfants. Une partie de ce temps devrait être dans les jours ?? ?? être entassés. Beaucoup de mères essaient en ce jour aussi faire quelque chose dans le sport, et les plans aussi des choses comme médecin, dentiste et coiffure visite pour eux-mêmes ou les enfants sur ces jours. Parfois, pour gagner du temps, des accords avec d'autres mères pour recueillir ou amener les enfants quelque part, mais il est souvent juste appelé, ge app ?? t ou ge sms ?? t être pour toutes les nominations à un bon à mettre fin. Et cela prend du temps à nouveau.

?? Rien ne fait ?? à la fin de la journée,

Je ne ai rien fait! Si vous mettez toutes les activités en un mot, ce ne est pas si mal que ça, mais la mère moyen se sent presque rien de l'avoir fait à la fin de la journée. Les enfants à l'école et les sports apporter ne compte pas comme activité. Ce est en effet standard. Beaucoup de mères se sentent qu'ils passent toute la journée ont fait d'autres choses que ce qu'ils ne l'auraient souhaité. Et qu'ils avaient ce qui a été fait, comme l'aspirateur ou nettoyer la salle de bains. Ou son enfant l'aide aux devoirs. Et ce sentiment frustrant beaucoup d'énergie.

Comment vous assurez-vous que vous avez fait ce que vous vouliez faire

Que ce est surtout une question de gestion à l'ancienne époque: créer une liste de choses à faire et l'exécuter. Se il vous plaît noter les points suivants:

Prévoyez du temps pour amener les enfants et porter
Ne soyez pas trop optimistes au moment qu'il faut. A l'école, club et vous souvent mères de l'endroit où vous voulez vivre dans le chat. Que les contacts sociaux ne sont pas seulement agréable mais aussi utile à des moments où vous avez besoin d'aide. Chérir, et un plan à temps pour.

Prévoyez du temps pour le repos
Il est tout à fait normal ?? ?? matin et après-midi pour prendre une demi-heure de pause pour boire un café. Pensez à comment cela ?? réelle ?? veut passer du temps libre et le faire bien. Assurez-vous que vous ne avez plus le temps consacré à la pause, vous vous aviez prévu.

Planifiez pas trop
Vous ne pouvez pas nettoyer la maison les jours où moins vous quatre fois la maison a besoin de prendre les enfants ou à apporter, et aussi quelques courses à faire. Si vous êtes sur ce jour voit également l'occasion pour nettoyer la salle et passer l'aspirateur, peut-être plus que suffisant.

Faire un calendrier pour le ménage
Mettez tous les emplois importants dans une rangée et pense combien de fois cela devrait être fait. Déterminer la fréquence plutôt sur la base du temps, vous pouvez trouver actuellement là-bas, puis sur la base de ce que vous pensez qu'elle le devrait! Parce que avouons-le: est-il vraiment réussir toutes les deux semaines toutes les fenêtres à l'intérieur et l'extérieur de chamois?

Planifiez chaque jour quelque chose que vous donne de l'énergie
Aimez-vous le vélo, la lecture, l'écriture, ou tout autre chose? Planifiez pour vous-même une heure de cette activité, si un seul de vos jours. Ensuite, vous avez quelque chose à regarder pendant que vous faites les travaux méchants.

Toujours profiter vos jours de congé!

Ce est en fait agréable si vous le lendemain votre collègue ?? s peut dire que vous avez eu une bonne journée. Il est bon d'aller bon de travailler avec votre liste de choses à faire, mais ne pas faire un point si elle ne fonctionne pas. Si ça ne marche pas à chaque semaine, puis planifier votre SO trop. Puis obtenir quelques choses de cette liste loin, ou les dépenser. Ce que vous devriez vraiment essayer de profiter du contact avec vos enfants. Rappelez-vous que cette phase de votre vie est temporaire, et que vous pourriez plus tard vous aspirent pour les jours où le contact avec vos enfants est si intense. Vous faites trop, que vos enfants se souviennent d'une mère heureuse quand ils pensent à leur école. Un moment privilégié avec votre enfant est cent fois plus précieux que une liste totalement rayé de choses à faire.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité