Le manque de sommeil provoque l'hypertension

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L'hypertension artérielle est dangereux et d'ailleurs l'obésité, le tabagisme et le manque d'exercice une des quatre principales causes de problèmes cardiaques. L'hypertension dite peut avoir plusieurs causes. En dehors de l'obésité, le tabagisme, une mauvaise alimentation peut également nuire à nos habitudes de sommeil de la pression artérielle. Dans de nombreux cas, trop peu de sommeil est responsable de problèmes de santé. Celui qui dort trop peu de risque d'hypertension artérielle.

Êtes-vous une de ces personnes qui, la nuit trop peu de sommeil et êtes fatigué toute la journée? Si vous dormez moins de cinq heures, les immenses problèmes de santé peuvent apporter. En dehors de l'obésité, troubles de la concentration, un système immunitaire affaibli et bien d'autres problèmes à savoir peuvent être le résultat de trop peu de sommeil et l'hypertension artérielle.

Risque pour le coeur

Une étude française a montré que les petits dormeurs ont tendance facile à l'hypertension et sont donc simplement que le tabagisme ou le groupe de risque cardiovasculaire en surpoids. Dormez-vous en semaine cinq heures ou moins, la probabilité est élevée que votre pression artérielle est dangereusement élevé.

Pour l'enquête de savoir si, et si oui, combien de sang pression de sommeil touchés, les scientifiques ont testé la Sorbonne à Paris en 1046 GP patients âgés de 40 à 71. Un peu plus de la moitié d'entre eux étaient des hommes. Le On a demandé aux sujets de leurs habitudes de sommeil. À la fois la pression artérielle mesurée.

Une valeur de 140 / 90mm / Hg était le La pression artérielle était trop élevé. Cela est également vrai lorsque les sujets la prise de médicaments antihypertenseurs appropriée. En outre Les chercheurs ont examiné lors de l'évaluation 21 variables telles que Les lipides sanguins et le comportement des fumeurs, qui a également la pression artérielle peuvent influencer de se assurer que vraiment A un effet de la durée du sommeil sur la pression artérielle.

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Un total de 41 pour cent des sujets étaient hypertendus, donc, par définition, a une pression artérielle élevée. Mais alors qu'il ne était que de 31 pour cent chez ceux qui dormaient sept heures plus la nuit, a subi plus de la moitié des petits dormeurs avec moins de cinq heures de sommeil par nuit sous une pression artérielle élevée. Cette conclusion a également modifié le compte d'autres facteurs, ne peut pas causer de la pression artérielle.

Quel est le résultat?

Les chercheurs suggèrent que le déficit de sommeil certaines régions du cerveau activées, ce qui affecte certaines hormones et peut causer l'hypertension artérielle. Quelles sont les régions, et comment ce processus fonctionne exactement, est important pour le médecin.

Pour nous, il faut noter que l'on doit dormir au moins sept heures la nuit pour protéger le coeur contre l'hypertension artérielle et de mesurer régulièrement la pression artérielle, si vous le soir trop peu de sommeil.

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