Le patinage, pour débutants - premiers exercices

FONTE ZOOM:

Selon les planchistes expérimentés patinage ne est pas seulement un sport ou une activité de loisir, mais une activité sans précédent qui apporte une toute nouvelle vie avec lui. Et en fait, le patinage apporte littéralement un nouvel élan dans la vie quotidienne et de faire le voyage à l'épicerie pour une petite aventure. Mais comme tout est tellement dur, même lorsque le patinage. Alors que jusqu'à présent aucun maître est tombé du ciel, cependant, tous sont jamais volé sur le museau tout en patinant. Donc, cela vous arrive aussi peu que possible, vous devriez tenir compte en particulier les premiers exercices pour le patinage.

Sécurité patinage

  • Avant de vous sautez sur votre planche à roulettes, vous devriez prendre certaines précautions. Entrez vos premières tentatives au mieux et même plus tard, le vêtement de protection approprié. Bien sûr, cela comprend un casque, genouillères, coudières et protège-poignets.
  • Patinage Ne pas rouler dans les rues ou dans d'autres endroits dangereux. Certains espaces publics sont en effet excellent pour les premiers exercices avec le conseil, mais malheureusement, le patinage est là souvent interdite par les autorités. Faire vérifier avec meilleur avant intelligent pour einzuhandeln tard aucun problème.

Premier exercice - debout sur une planche à roulettes

  • Le premier exercice pour le patinage est très facile. Elle consiste simplement à se tenir debout sur la planche et garder votre équilibre. Pratiquez jusqu'à ce que vous vous sentez vraiment en sécurité.
  • Demandez. Les deux pieds sur la planche à roulettes et de tester comment il se sent quand les temps le pied gauche et parfois droit est en avant Enfin Décidez vous vous sentez en sécurité dans quelle position et continuez à lui. Au cours de patinage réelle vous serez alors conduire à l'avant du pied et revenir swing de pied.
  • Une fois que vous vous sentez raisonnablement sûr en position debout, vous devriez regarder loin de vos pieds et il suffit de regarder vers l'avant. Donc, debout sur votre planche et passer de temps en temps un peu d'équilibre afin de tester la gamme de mouvement de la planche à roulettes sur les rouleaux. Patinage vous pouvez dessiner plus tard cette Gewichtverlagern.

Il suffit de commencer à patiner

  • Êtes-vous actuellement avec le pied avant sur la carte et déplacer le poids sur ces derniers. Obtenez avec le pied arrière et le swing: Vous venez de patinage! En d'autres termes, vous glissez à droite sur la carte quelques pieds et essayez de garder l'équilibre.
  • Si vous vous sentez en confiance, vous pouvez maintenant même si le conseil roule à nouveau prendre de l'élan et ainsi de parcourir une distance plus longue. Une fois que vous avez suffisamment de momentum pieds à angle droit sur le détachement planche à roulettes sur la carte. Assurez-vous que les orteils ne survivent pas, mais pour compléter les pieds avec le conseil.
  • Vous pouvez diriger tout en patinant par - modifier l'équilibre - avec les deux pieds à angle droit par rapport à la planche à roulettes. Une autre façon de piloter à basse vitesse, ce est que Brett faciles à la presse avec le pied arrière vers le bas et puis spécifiez avec la direction de pied avant.
  • Pour démonter à nouveau de la planche à roulettes, vous devez demander le pied avant à nouveau dans la direction de Voyage et de rester avec le pied arrière en premier. Pratiquer la descente attentivement avant de prendre le patinage de vitesse à droite.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité