Le plus simple Counseling: Bonheur

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Le «Guide to Happiness" notre conseil de la vie est de vous aider à créer les conditions d'une vie saine et même se débarrasser de la détresse et de pessimisme. Même si vous n'êtes pas une «disposition ensoleillée" sont, par nature, vous pouvez les aider dans votre santé physique. Qualité de vie et jouissance de la vie, y compris la santé, parce que ce ne est pas seulement l'absence de maladie. Le salutogenèse dite, un concept de la médecine et de coaching de vie, a été fondée dans les années 70 par le médecin israélien Aaron Antonovsky. L'approche salutogène est la médecine conventionnelle et la pathogenèse de l'entrée qui est significatif dans de nombreux domaines de la naturopathie, contrairement.

Salutogenèse va maintenir la santé et le bonheur est l'une des clés. Et vous pouvez même apporter votre force de chance dans les parties: Une attitude positive, les êtres humains ouverture de collègues et une activité épanouissante, comme l'engagement social ou un passe-temps apprécié, les tremplins sur le chemin d'une vie heureuse est.

Ce qui est dans ce conseil de vie si particulier? Une personne heureuse est plus sain qu'un malheureux, parce que les hormones de stress sont réduits, et les endorphines pour lutter contre la douleur. Les effets physiques de bonheur sont par exemple un meilleur sommeil, moins d'anxiété, des performances accrues et un système immunitaire renforcé.

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