Le rire est sain et aide à soulager le stress

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Le sur certains proverbes plus à ce que vous pensez, trouvé une étude réalisée par des psychologues à l'Université Loma Linda en Californie. Le résultat étonnant a montré que non seulement le rire du niveau de stress a diminué, mais que même l'anticipation d'un événement amusant déclenche des réactions positives.

Les chercheurs ont d'abord mesuré les niveaux d'hormones de stress dans les volontaires masculins. La moitié d'entre eux ont été informés qu'ils seraient bientôt se rendre à voir une vidéo drôle. L'autre moitié ne avait rien à rire et a obtenu de simples magazines.

Sur davantage le suivi des sujets se est avéré que dans le premier groupe avec le facteur de plaisir, 35% deux hormones pertinentes, le cortisol et l'adrénaline, -. 50% avait réduit Dans le même temps la sérotonine, hormone du bonheur a augmenté de 27%.

Anticipation de stress érosion
Particulièrement remarquable, les chercheurs ont constaté la baisse des niveaux d'hormones avant que les participants avaient reçu le film jamais à faire face. Juste l'anticipation laisser disparaître le stress. Les valeurs du groupe témoin ne ont pas changé.

"Il semble que même l'attente d'un cadre serein niveaux d'expérience de stress réduit de manière significative», résume le responsable de l'enquête, Lee Berk, résumant les résultats de la recherche. Maintenant, il suffit doivent processus biochimiques sont compris afin de rendre les résultats stratégie thérapeutique significatif pour combattre le stress.

Le rire est sain!
Riez par la voie permet également de réduire la pression artérielle et augmente la production de cellules T dans le système immunitaire du corps. Les deux opérations envisagées aux termes de stress touchés.

Pour nous, ces résultats signifient simplement: Rire à nouveau!

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