Le rire est sain et rire aide Gesundwerden

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Le rire est sain. Et marques rire sain. Ce rire auto-guérison renforce, connaissait déjà les Grecs de l'Antiquité. Occupé est aujourd'hui par des études scientifiques.

Rire est en bonne santé

«Le rire est un exercice physique d'une grande valeur à la santé." Aristote
Philosophe grec antique

Aristote, de sorte qu'il a fait: Le rire est sain. Mais quel est l'effet en riant?

  • Vous inspirez et expirez profondément - réflexe et automatique.
  • Votre diaphragme est mis en mouvement et massé le long de la paroi abdominale pompage, les organes internes.
  • Le corps libère des hormones de bon augure. La douleur et la détresse sont réduits, l'humeur des ascenseurs.
  • La pression artérielle est abaissée.

Nous pouvons résumer: rire copieux apporte toutes les fonctions vitales de l'élan. Il vous entraîne pour les moments difficiles de la vie et renforce votre auto-guérison.

Le rire est sain et vous garde en bonne santé
Des chercheurs américains de l'Université du Maryland confirmés dans une étude de 300 hommes et femmes que le rire est saine: participants à l'étude qui aime rire souvent étaient deux fois moins susceptibles de souffrir d'une crise cardiaque, comme des personnes ayant gravité.

Cette constatation fait usage de la fondation "Humour aide à guérir" que le comédien et Dr. Eckart von Hirschhausen fondées. "Humour aide à guérir" soutient des projets afin Clowns pulvérisation humour saine dans les hôpitaux - le long des lignes de Patch Adams.

Seulement rire sincère est sain et marques
Les avantages pour la santé de rire, vous ne devriez pas être mal interprétés. Vous ne devriez jamais avaler le moindre problème et il arracher un sourire ou rire.

Tous les sentiments se feront sentir et reconnus. Sentiments refoulés vous rendre malade. Êtes-vous triste ou anxieux, vous acceptez ces sentiments et grave. Sentir. Explorez douleur: la couleur, la forme. En observant le sentiment a changé.

Tout a son temps: être triste et accrocher la tête si elle ne était pas vous vous sentez bien. Et si vous êtes prêt à sourire à la vie à nouveau, vous savez que vous pouvez soulever votre humeur et améliorer votre santé consciente, avec:

  • Yoga du rire et les «10 conseils pour un rire et sourire"
  • un film drôle - ma préférée sourire permanent: "Coming to America"
  • un charmant livre d'images mousseux: «Lieselotte rester éveillé" par Alexander Steffen Meier - les illustrations inspirer les adultes et les enfants.
  • les cellules du corps chanson rock sur You Tube. Attention: oblique avec une garantie accrocheur indélébile.
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