Le Sonjabakkerval

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Les vacances ne sont pas encore hors de votre système, mais votre alarme se déclenche à nouveau trop tôt, les fichiers que vous attendre patiemment, le message d'absence peuvent désactiver votre courrier. Très vite, il ne reste rien de votre mañyanamentaliteit et beaucoup soigneusement élaboré de jeu avec les enfants. Le temps est comme pour les vacances. Bien que, le matin avant le miroir semble vetrolletje encore légèrement plus grand .. Sonja Bakkeren alors?

Taux stable

Ne pas acheter dans le Bakkerval Sonja, qui est d'ailleurs tout à fait votre propre piège, une croyance en un miracle que vous obtenez à partir d'une recette. En fait, je ne ai plus rien à expliquer, il suffit de lire le dernier paragraphe!

Après les vacances de Noël et de séance d'entraînement de nouveau été, le contenu et gedieet de votre coeur. Avec toutes sortes de conséquences. Votre corps ne est pas utilisé et produit une réaction contre tout. Pas pour rien le nombre de blessures sportives augmente après les vacances et entre dans le célèbre effet yo-yo après un certain temps stricte. Votre corps est un instrument complexe qui est à la recherche d'un taux stable. Si vous aimez soudainement fou avec ce corps épais est en cours d'exécution, vous êtes lié à votre genou ou votre dos t-il pas aller. Un régime strict à court terme? Oublie. Votre corps se prépare vos cellules graisseuses en ces temps difficiles pour la première côtelette de graisse puis suce comme une éponge pleine impatients.
Les régimes? Ce est comme juste la façon dont vous regardez et ce que votre définition d'un régime alimentaire. Elle ne fonctionnera que si vous «mode de vie change. Et qui peut me battre beaucoup simples!

Vous ne achetez pas un régime

Voici une liste des régimes qui ont vraiment toutes vers le même. La seule différence est que certaines personnes beaucoup d'argent là pour gagner savoir. Exemple Sonja Bakker. Elle écrit dans ses livres coûteux vous fondamentalement juste pour vous structurellement moins de calories que vous devez prendre, ou tout simplement besoin de brûler plus! L'astuce des gourous de l'alimentation est de vous faire payer pour une croyance en des résultats rapides.

  • Régime de 3 jours
  • 5 jours de régime
  • Diet 10 jours
  • Diet Day 13
  • 40 Points comptent alimentation
  • 1200 Kcal alimentation
  • Apple alimentation
  • Atkins
  • régime de pain
  • Restez alimentation ajustement
  • Peter J. d'Adamo
  • Cambridge Diet
  • Detox Diet
  • Alimentation Dreamline
  • diète protéinée
  • Fit pour la vie
  • Fruit Diet
  • Régime IG
  • Régime de pamplemousse
  • Diète sans gluten
  • Alimentation Heart Foundation
  • Heller Diet
  • Cottage régime de fromage
  • Régime Mayo
  • No Nonsense Diet
  • Pasta Diet
  • diète protéinée
  • Régime alimentaire de riz
  • Régime Scarsdale
  • Régime Soupe
  • Alimentation Sonja Bakker
  • Sonoma Diet
  • South Beach Diet
  • Alimentation totale de bien-être
  • Régime végétarien
  • Alimentation sans gras
  • Êtes comment vous mangez WHJE
  • Alimentation yogourt
  • alimentation de l'Hôpital

Mais plutôt croire en soi et de changer votre mode de vie. Il n'y a rien de mal avec Sonja Bakker, mais vous devez être prêt à maintenir le reste de votre vie, sinon vous tombez dans votre ancien modèle! Et vous voyez-vous toute votre vie de cuisine tous les jours avec recepies Sonja?

Que pouvez-vous faire mieux?

Comme indiqué précédemment; votre corps est à la recherche d'un taux stable. Se il vous plaît apporter votre alimentation quotidienne une fois dans une carte et faire un trois principaux produits qui offrent le plus de calories. Et puis tourner une grande croix à travers elle. Structurellement pas acheter plus, ne jamais manger. Mettez ce cours stable pour de bon.
Je me suis arrêté en Décembre 2007 avec la consommation de chocolat, où les livres Dutchman moyenne du travail à l'intérieur. En outre, la viande rouge jamais sur le menu et tout est en sucre ne est plus sur la table. Je ne ai pas le temps d'aller à la gym, mais la marche chaque jour à quelques reprises avec le chien. Je peux juste garder mes bières à boire et de manger un gâteau à une fête d'anniversaire, mais je suis déjà 10 livres. Et ce ne est pas une tâche difficile, il semble que je ai besoin de faire quelque chose pour. En outre, il ne coûte rien, vous payez un centime pour un livre dont le méga produit disparaît dans la poche de quelqu'un. Et juste à calculer ce que vous dépensez sur tous ces ingrédients pour les recettes qui sont assemblés d'une manière qui aussi le AH là une fois un morceau de gagner sur. Arrêtez de croire dans les gourous de l'alimentation, il vaut mieux croire en vous-même. Mettez le cap à travers un certain nombre de choses ne mangent jamais. Puis, tout vient naturellement et ça ne coûte rien.
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