Le stress au travail: réduction du stress payante financièrement

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Les niveaux de stress sont deuxième problème de santé le plus courant dans le milieu de travail aujourd'hui. Les études qui ont été faites au cours des dernières années montrent que souffrent en Europe 25% de la population souffrent de stress lié au travail. Certaines études ne suggèrent pas des valeurs plus élevées.

Causes de stress en milieu de travail
Le stress peut avoir différentes causes. Manque de rémunération et le manque de résultat de la reconnaissance dans le temps du personnel et à nouveau à un stress chronique. Cela devient notable la santé -. Par exemple, par un deux fois plus susceptibles de souffrir d'une crise cardiaque ou de souffrir d'un trouble dépressif.

Charges de travail accrues et des pressions psychologiques ont augmenté en particulier pendant la crise économique. Environ 60% des travailleurs, les scientifiques estiment avoir actuellement inquiet pour votre emploi ou voir votre progression de carrière négative.

L'intensification du travail est évident non seulement dans les heures supplémentaires, mais aussi dans le sens d'avoir à être constamment disponibles. Grâce à deux possibilités de loisirs situés qui lui permettraient de réduire le stress et l'équilibre à nouveau réduite.

D'autres facteurs, tels que, par exemple, un environnement de travail difficile peuvent se multiplier contrainte normale dans le milieu de travail et exacerber les effets négatifs.

Développement des absents
Les rapports sur la santé de nombreuses compagnies d'assurance de santé montrent que le nombre de la maladie mentale continue d'augmenter. 10% de tous les jours de maladie passer d'ores et déjà sur le stress au travail en arrière, et la tendance est à la hausse. Non seulement pour des périodes temporaires de stress Fahl est le plus souvent responsable, mais aussi pour la retraite anticipée.

Reconnaître et contrer le stress
Trop de stress est préfiguré dès le début par de petits signaux d'alerte du corps. Cela peut être des maux de tête, troubles du sommeil, problèmes de concentration, des erreurs communes, ou d'épuisement. Il est important que vous reconnaissez ces symptômes ou des employés et de les prendre au sérieux. Ceux qui ignorent ces signaux plus menace de tomber dans une spirale négative de stress et de contrôle finalement à un épuisement professionnel.

Chacun de nous peut faire quelque chose pour vous-même, mais aussi la société doit tout d'abord en raison de leur devoir de prendre soin et de guider autre part contrer trop de stress en raison des économies de coûts potentielles.

L'exercice aide à réduire le stress
Sur le plan physique protéger une alimentation équilibrée et de l'exercice avant que les conséquences du stress. Training autogène, le yoga et autres techniques de relaxation offrent également utile lors de la régénération après les périodes de stress.

Mais le stress ne est pas un problème purement individuelle, comme beaucoup le croient. L'employeur est. Par la conception de l'environnement de travail et aussi par la bonne sélection du personnel de la responsabilité Mesures contre le stress au travail, il vaut financièrement. Depuis afin de réduire les jours de maladie et le rendement des employés augmente de manière significative à nouveau.

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