Le voyage est la récompense: 5 conseils importants pour votre pratique du yoga

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Dans le yoga, le voyage est la destination. Il se agit de l'unité du corps, esprit et âme. À travers le yoga, vous pouvez libérer les blocages et de gagner la paix intérieure. Les cinq conseils suivants sont essentiels pour l'accomplissement de votre pratique du yoga. Grâce au yoga, vous supprimez les blocages et gagnez paix intérieure.

1. Persévérance
Dans certaines classes de yoga moites un certain type d'endurance est formé. Mais l'école de yoga en principe également un autre type d'endurance à savoir: une persévérance qui est établie et maintenue pendant une longue période. Ce est sur les habitudes quotidiennes dans tous les domaines de la vie. Vous ne avez pas besoin tous les jours à rouler sur votre tapis de yoga pour elle. Développer un sentiment général pour l'endurance et l'endurance.

2. Curiosité
Commencez votre séance d'entraînement avec curiosité. Dans quel état êtes-vous aujourd'hui? Comment est votre séance de yoga ce soit? Expérimenter avec votre expérience. Pour être ouvert et curieux, vous avez besoin de laisser cela se produire librement.

3. Laisser Terminé
Votre formation de yoga ne doit pas être une «volonté de la force". Pratique avec curiosité et laisser passer les asanas. Laissez toutes les attentes de la façon dont votre corps doit réagir maintenant, vont. Plutôt Soyez ouvert à ce qui se passe à travers les postures de yoga par lui-même.

4. confiance
Pour y arriver, vous devez avoir confiance. Avez-vous la confiance que votre pratique régulière du yoga, vous fera progresser - parfois plus rapide, parfois lent ou évidentes et d'autres fois très subtile et à peine perceptible.

5. Dédicace
Tapez dans les positions de yoga complètement hors: vous-même, votre corps, votre esprit, votre âme et le moment. Ne est pas votre forte volonté inflexible est nécessaire dans le yoga, mais votre capacité à rendre.

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