Le yoga et la relaxation: Le moment de présence (5)

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Vous vivez dans le passé, à l'avenir, maintenant? Comme l'a dit Arthur Schopenhauer: «La seule présence est vraie et réelle: elle est en temps réel rempli, et ce est seulement dans nos vies.". Savourez chaque instant!

Yoga vous apporte dans le présent
Arrêtez-vous un moment. Ce est vrai, ici et maintenant prendre encore conscient de l'endroit où vous êtes. Tout ce qui se est passé jusqu'à ce moment dans votre vie qui est passé. Tout le reste peut que vous attendez de ce moment de, est l'avenir. Laissez conscients du passé et du futur dans vos pensées et sentiments en ce moment passe et sentir le moment de la présente: ici et maintenant. Si vous laissez aller de toutes les pensées du passé et de l'avenir pour ce moment, ce qui reste?

Yoga apporte le carrousel de penser à arrêter
Maintenant est le seul moment où ils existent. Vos pensées peuvent être traitées à des situations du passé ou de faire des plans pour l'avenir, mais vraiment vivre et d'agir, vous pouvez toujours visible dans le moment actuel.

Le stress a toujours un point de départ dans nos pensées. Le plus que nous pensons et croyons et plus nous traitons avec le passé et l'avenir, le plus rapide le carrousel tourne de pensée, jusqu'à ce que nous figuré ou littéralement étourdi.

Comment réussissez-vous à obtenir la paix intérieure?

Ce est la question que vous traitez jusqu'à ce que mon prochain article de cette série "Yoga et de détente: interne viennent pour se reposer"

Une vie saine et vigoureuse vous souhaite

Nicole Quast

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Pourquoi vivre une vie que vous venez de se produire lorsque vous êtes en mesure de créer votre vie consciemment?

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