L'eau potable contribue à la perte de poids

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Ceux qui boivent l'eau consomme plus d'énergie parce que la consommation d'eau potable conduit à une augmentation de la dépense énergétique et soutient la perte de poids. En outre, l'eau est une soif idéal et sans calorie extincteur. L'avantage est que l'eau potable est disponible partout en bonne qualité. Déjà 1,5 à 2 litres accroître les dépenses d'énergie de jusqu'à 100 calories.

La recherche actuelle
Buvez-vous l'eau du robinet et vous soutenir pour perdre du poids. Bien que l'eau potable ne contient pas de calories brûlées "" mais encore plus d'énergie. Même avantage de poids normal de cet effet. Cet effet thermogénique de l'eau a été démontré par une étude avec des sujets obèses. Une équipe de chercheurs de l'Charité de Berlin et l'Institut allemand de nutrition humaine, examiné à plusieurs sujets obèses et en bonne santé, l'effet de l'eau du robinet sur le métabolisme énergétique.

Allusion
Même ceux qui sont satisfaits de leur poids et aimerait maintenir constante doit être suffisamment d'eau.

Avec l'eau, il devient plus facile
Il est encore vrai: si vous voulez perdre du poids très durable, doit changer ses habitudes alimentaires et d'exercer plus clairement dans la vie quotidienne. Maintenant, le rôle important de l'eau a été allumé. L'eau potable que de boire le bon choix. Il ne contient pas de calories, mais qui consomme quand il est ivre.

1,5 à 2 litres par jour Déjà peuvent augmenter le taux métabolique jusqu'à 100 kilocalories. Extrapolé à un an, ce qui signifie qu'environ 36 500 kilocalories consommé plus. Ce montant calorique égal à cinq kg de graisse. Ainsi, la déclaration du Dr Michael Boschmann, responsable de l'étude.

Allusion
Moi boire de manger pendant un demi-litre d'eau froide du robinet.

L'étude actuelle montre que l'eau potable peut aussi aider les hommes obèses et les femmes de perdre du poids. Il est intéressant: Les résultats de l'étude suggèrent qu'une forte teneur en minéraux de l'effet thermogénique affaiblit plutôt dans l'eau.

Allusion
L'eau potable est un idéal désaltérante. Il ne contient pas de calories et cela signifie que plus d'énergie est consommée. En outre, il est largement disponible dans de bonne qualité.

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