Légère baisse: recettes végétariennes à la chicorée

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Amers de chicorée sont bons pour votre silhouette. Parce qu'ils stimulent la digestion des graisses, ce qui a un impact positif et durable sur le poids de votre corps. Suivants sont une recette végétarienne avec de la chicorée, du fromage et de noix bleu, qui est également préparer aussi très rapidement.

Recette pour la salade de chicorée au fromage bleu et aux noix
Pour cette recette végétarienne, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 500 g de chicorée
  • L'huile de noix
  • 1 échalote
  • de persil frais
  • Le jus de citron
  • Le sel de mer
  • poivre rose
  • muscade fraîchement râpée
  • Pincée de sucre brut
  • 125 g de fromage bleu
  • une poignée de noix
  • Une orange filets

La préparation est simple. Laver la chicorée, sécher et couper en lanières et saupoudrer immédiatement avec du jus de citron. Tirez échalote et hachez finement. Persil hacher aussi. Les cubes de fromage bleu. Ces ingrédients ensemble à la fois de la chicorée. Assaisonner avec du sel de mer, poivre rose, sucre brut et de muscade fraîchement râpée avec.

Incorporer un pansement d'huile de noix et de citron jus et arroser la salade avec elle. Peut tirer un certain temps et puis mélanger les noix et d'orange filets. Je vous souhaite un bon appétit!

En savoir plus sur la chicorée
Chicorée contient les substances amères des minéraux de valeur, tels que le potassium, le phosphore, le magnésium et le fer. En outre, il nous fournit les vitamines B1, B2, C et en carotène.

Outre le faible contenu énergétique et sa teneur en acides organiques rafraîchissant action est très précieux. Chicorée lie la nourriture et de la nourriture cholestérol endogène et contribue à bâtir une flore intestinale saine. Détoxifie chicorée et aide à lutter contre l'indigestion.

Conseils pour la perte de poids saine et durable
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Pour d'autres questions sur l'alimentation saine, je serai un diététiste expérimenté à votre disposition!

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