L'ennui au travail, comment gérez-vous avec elle?

FONTE ZOOM:
Chaque jour, à contrecoeur à travailler. Vous vous demandez comment vous avez le temps de venir voir, mais encore sur l'horloge. Si vous avez peu ou rien à faire, les derniers jours. Vous vous ennuyez et court le risque de contracter un alésage-out. Que pouvez-vous faire pour changer cette situation?

Bored au travail

Dans votre région peuvent être des gens qui sont constamment rejetées leurs demandes. Ou bien les gens qui ont peur de perdre leur emploi. Vous avez le sentiment que vous devriez être heureux que vous avez un emploi. Lorsque vous vous ennuyez tous les jours et je me demande comment remplir le temps, est un alésage à Toutefois dans l'attente. Vous pouvez littéralement tomber malade quand vous vous ennuyez au travail.

Caractéristiques de se ennuyer au travail
Selon diverses études forés entre dix et vingt-cinq pour cent des employés au travail. Certains ennuie parfois, d'autres portaient une grande partie du travail. Dans leur livre ?? Syndrome d'épuisement professionnel par l'ennui, si l'ennui est votre travail ?? ont Philippe Rothlin et Peter R. Werder faites une liste de contrôle. Avec cette liste, vous pouvez vérifier se il est à vous de sous charge au travail:

  • Vos affaires privées au travail?
  • Pensez-vous que vous avez trop peu à faire?
  • Avez-vous parfois si vous travaillez pendant que vous avez réellement rien à faire?
  • Êtes-vous ?? soir fatigué et épuisé lorsque vous ne avez pas eu une journée bien remplie?
  • Vous trouverez travaux de sens?
  • Pourriez-vous terminer votre travail en moins de temps que vous faites maintenant?
  • Voulez-vous un autre emploi?
  • Envoyez-vous pendant votre travail à des collègues privémails ?? s?
  • Intéressé par le travail que vous avez peu ou pas?
Lorsque quatre ou plusieurs des questions ci-dessus la réponse ?? oui ?? indique il est clair que vous vous ennuyez serious're au travail et sur son chemin à un alésage-out ou même avoir déjà un.

Dommage que l'ennui

Les employés qui se ennuient au travail souffrent souvent d'un sentiment de honte. Ils essaient de leur ennui envers les collègues de cacher ?? s. Pour remplir leur journée de travail garder les employés travaux comprend l'organisation des affaires privées, ils surfent sur Internet, aussi longtemps que possible sur certains emplois, les yeux pendant des heures à leurs écrans, prendre beaucoup de pauses de fumée toujours monter et descendre au café ou faire beaucoup de temps sur les toilettes. Vous ennuyer au travail ne est pas fait, après tout ?? ??. Vous avez honte que vous êtes payé pour ne rien faire pendant que votre collègue ?? s ou au travail. Bored travailleurs ont également peur qui portait leur propre faute: Peut-être qu'ils étaient plus d'initiative et être plus actifs. Ils se doutent et se sentent plus rien. Toutefois, cette honte peut vous assurer que vous maintenez la situation. Si vous êtes honteux et ne sont pas ouvertes au sujet de votre manque de travail, il est peu probable que tout la situation va changer.
Il peut aider à réaliser que les gens avec des plaintes concernant l'ennui en général tout simplement pas des gens paresseux: Ce est précisément ceux qui voudraient plutôt pour obtenir plus et veulent être utiles dans leur journée de travail chargée.

Conséquences de se ennuyer au travail

Lorsque vous vous ennuyez pendant longtemps au travail, cela peut conduire à la fois les symptômes psychologiques et physiques. Il peut vous conduire à les tâches que vous faites, effectuera pire. Parce que vous vous ennuyez, vous obtenez toujours apathique et vous obtenez moins d'énergie. Lorsque vous devez finir un travail, vous pouvez commencer presque pas les moyens. Vous ne savez pas où vous pouvez obtenir de la motivation et par conséquent vous livrer calvaire.

Malade de l'ennui
Au fil du temps, vous êtes littéralement malade de l'ennui. Vous pouvez rencontrer les symptômes suivants:
  • Fatigue
  • Dépression
  • Troubles du sommeil
  • Irritabilité
  • Altered appétit
  • Manque d'énergie
  • Les problèmes de concentration
  • Un mal de tête
  • Hypertension
  • Douleur dans les épaules et le cou
  • Baisse de la confiance
Les gens viennent même dans la maladie parce qu'ils se ennuient au travail. Pas tous les médecins reconnaissent la maladie en raison de l'ennui au travail. Il est donc important de prendre des mesures à l'ennui et d'essayer de faire quelque chose à propos de la situation.

Pourquoi êtes-vous ennuyez au travail?

Il est sage de considérer la question de savoir pourquoi vous vous ennuyez au travail. Est-ce simplement parce que vous avez trop peu d'emplois? Ou est-il quelque chose d'autre? Demandez-vous si les tâches que vous n'êtes pas trop facile pour vous. Lorsque vous effectuez le travail sous votre niveau, vous pouvez vous ennuyer parce que vous avez terminé le travail rapidement.

Que pouvez-vous faire quand ils se ennuient au travail?

Votre journée entière se sentir inutile est très désagréable. Pour changer votre situation, vous pouvez faire les choses suivantes:
  • Discutez de votre ennui avec votre gestionnaire. Indiquez que vous avez trop peu de travail et souhaitez effectuer des tâches supplémentaires.
  • Demandez si vous pouvez les aider avec leur travail collègues ?? s. Qui sait, le travail ou disproportionnée répartis entre vous et vos collègues ?? s et les aider à prendre énorme par certains travaux d'entre eux.
  • Lorsque vous vous ennuyez à cause du travail sous votre niveau, vous pouvez discuter de savoir si vous pouvez obtenir des tâches plus difficiles.

Il ne est pas possible d'effectuer des travaux supplémentaires ou plus difficile, garder votre temps que de dépenser utile afin que vous ne allez pas à se sentir inutile:
  • Discutez se il est possible de suivre un cours ou une formation. L'entreprise et vous avez quelque chose ici.
  • Familiarisez-vous avec la possibilité de travailler dans un autre département. Qui sait, la charge de travail dans une autre équipe extrêmement élevé et ils vont recevoir à bras ouverts et mis à travailler fermement.
  • Effectuer les tâches que vous faites avec une grande concentration et de précision. Vous pouvez ensuite au moins sentir bien dans le travail que vous avez fait. En outre, vous prouvez être un bon employé qui est aucune réticence.

Si vous ne pouvez toujours pas remplir vos journées et vous ne venez pas avec votre employeur, alors il pourrait être une bonne idée d'aller chercher un autre emploi. Qui sait, peut-être l'entreprise où vous travaillez pour vous soutenir dans votre quête.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité