Les bonnes intentions: Conseils et comment gardez-vous en place?

FONTE ZOOM:
Si l'année est presque terminée, vient le temps de prendre des résolutions. Tout le monde a quelque chose qu'ils veulent changer dans la nouvelle année. Il ne est pas toujours facile de comprendre ce que vous voulez planifier pour la nouvelle année et ce ne est pas toujours facile à réaliser vos intentions. Qu'est-ce exactement les bonnes choses ou utiles pour vous emmener à la nouvelle année, et comment comptez-vous vraiment plein?

Les bonnes intentions

Il varie, bien sûr, pour tout le monde que vous voulez changer dans la nouvelle année, d'améliorer ou de réduire. Si vous souhaitez prendre des résolutions, mais ne sais pas quels sont ainsi quelques suggestions:
  • Perdre un certain nombre de livres
  • Arrêter de fumer
  • Boire moins d'alcool
  • Obtenir un diplôme
  • Plus de choses amusantes à faire
  • Une alimentation plus saine
  • Plus de sports
  • Apprendre une nouvelle langue
  • Voyager dans un pays où vous ne avez jamais été
  • Livre de lecture
  • Certains voient des films
  • Faire de nouveaux amis
  • Mieux argent poignée
  • le remboursement de la dette
  • Faire plus de temps pour d'autres personnes
  • Épargner pour quelque chose que vous voulez avoir

Comme vous pouvez voir ses bonnes intentions de tout. Il ne doit pas nécessairement «grandes» choses à être durer des mois ou des années, mais vous pouvez aussi "petites" choses intention. Faites une liste des choses qui vous conviennent et que vous aimez vous-même. Rien ne doit et tout est permis.

Comment gardez-vous les bonnes intentions plein?

Si vous respectez les conseils ci-dessous, vous pourrez tenir vos bonnes intentions garantis beaucoup plus complète!

Keep it simple
Transformez vos bonnes intentions une liste de contrôle concise. Cela vous rend garder votre liste et si vous pouvez cocher une bonne intention ou rayures, ce est motivant pour obtenir d'autres plans aussi.

Assurez-vous également résolutions qui sont faciles à obtenir
Assurez-vous également que votre «petit» pour obtenir intentions relativement faciles mettre sur votre liste. Si vous prenez un plan, il est motivant de continuer aussi à obtenir toutes vos bonnes intentions pour l'année.

Gardez-il réaliste
Assurez-vous que vos bonnes intentions sont réalisables et réalistes. Bien sûr, vous pouvez aussi bourrer intention d'atteindre plus difficile, mais si vous avez seulement très difficile l'intention qui les rend presque ne peut pas livrer, cela fonctionne très démotivant et vous ne vous sentez pas comme là plus tôt et de vos bonnes intentions abandonner.

Il ne est pas obligatoire
Rappelez-vous que peu importe si vous avez un plan ou d'un objectif ne atteint pas. Ce ne est pas un engagement, alors ne soyez pas trop dur sur vous-même et ne soyez pas déçus si elle ne descend pas comme vous le souhaitez avec vos bonnes intentions. Si quelque chose échoue, vous pouvez toujours essayer beaucoup de nouveau.

Ne oubliez pas votre objectif
Pense en particulier à ce que vous atteindre quand vous réussissez bonne intention, par cette image de garder à l'esprit que vous serez encore plus motivés. Que ce soit un nouveau sac, un poids cible ou d'un diplôme, quand vous pensez à le résultat sera toujours avoir un effet positif.

Faites vos bonnes intentions connues
Partagez vos bonnes intentions aussi avec les amis et la famille. Ils peuvent ensuite demander votre aide et de motiver, car il est tout aussi difficile. Si quelqu'un a les mêmes bonnes intentions que vous êtes, vous pouvez motiver les uns les autres et de continuer.

Récompensez-vous
Récompensez-vous lorsque vous avez terminé un plan ou si vous êtes sur la bonne voie. Récompense le travail incroyablement motivante et ainsi vous obtenez plus de sens à persévérer jusqu'à la fin.

Ce qui rend difficile de maintenir de bonnes intentions?

Si vous trouvez qu'il est difficile de garder vos bonnes intentions faites pour vous, alors vous n'êtes certainement pas seul. La recherche a montré que les choses que les gens font sur le pilote automatique, sont contrôlés par le cerveau reptilien. Le cerveau reptilien est la partie du cerveau que les gens ont en commun avec les animaux, cette partie du cerveau vise à survivre et se reproduire et détermine les comportements réels.

Faire de bonnes intentions, cependant, vous faites avec votre cerveau humain. Cette partie du cerveau est plus axé sur les émotions et les sentiments. Vous conservez les bonnes intentions nécessite beaucoup de discipline, et ce est très difficile de maintenir parce que vous faites sur le pilote automatique cela. Pour vous garder sur vos bonnes intentions et de prendre certaines mesures, rendre les choses ou de faire certaines choses, vous devez penser activement et traiter activement avec la réalisation de vos bonnes intentions de travailler. La plupart des gens sont aussi très occupé, et il est souvent difficile et le temps d'attention à de nouvelles choses comme payer de bonnes intentions. Aller sur le pilote automatique si malheureusement pas réaliser vos bonnes intentions. Si vous réalisez que vous avez besoin de penser et d'agir activement pour réaliser vos bonnes intentions, vous êtes un long chemin.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité