Les bouffées de chaleur - Comme mesures simples peuvent vous aider et le trèfle rouge

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Les bouffées de chaleur commencent dans la région de la poitrine ou du cou et montent à la tête. La peau dans la zone du décolleté, le cou et le visage peut devenir rouge et le cœur bat. Sweat éclate, puis les symptômes peuvent aussi selon soudainement comme ils sont venus. L'évaporation de la sueur de refroidissement se produit alors des frissons. The Haunting prend généralement pas plus de 1-3 minutes. Les bouffées de chaleur - Comme mesures simples peuvent vous aider et le trèfle rouge

Avec la fin des changements hormonaux peuvent également selon les bouffées de chaleur. En moyenne, les femmes souffrent de bouffées de chaleur d'environ 3-5 ans. Ceux-ci sont probablement déclenchées par les changements pendant la ménopause et donc les fluctuations qui se produisent dans l'équilibre hormonal.

Des mesures simples contre les bouffées de chaleur

  • Remarque le principe de l'oignon au moment de choisir vos vêtements quotidiens. Au lieu d'un chandail que vous portez un T-shirt plus un cardigan. Si une bouffée de chaleur, le cardigan est se déshabilla rapidement.
  • Ils portent aussi des tissus naturels. Ceux-ci peuvent absorber la sueur mieux et éviter les mauvaises odeurs.
  • Si possible, allez avec un flash occurrence chaude à l'air frais.
  • Allongez-vous sur un ventilateur.
  • Évitez l'alcool, le café, le thé noir et le stress.

Le trèfle rouge a des propriétés oestrogéniques

Dans bouffées de chaleur légères également divers moyens de la nature peuvent aider. Trèfle et de soja produits rouges contiennent des substances qui sont semblables à la femelle oestrogène, une hormone sexuelle et peuvent soulager l'inconfort causé par le manque d'oestrogène durant la ménopause.

Actée à grappes noires et Saint-Jean sont aussi des herbes efficaces dans le traitement des symptômes de la ménopause.

Il existe une variété de médicaments finis pour traiter les symptômes de la ménopause. Discuter de l'ingestion de produits à base de plantes avec leur gynécologue ou son gynécologue.

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