Les dents sont attaqués non seulement par le sucre

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dommages de sucre vos dents, mais ce ne est pas leur seul ennemi. Dans de nombreux aliments et boissons contiennent des acides qui attaquent aussi émail de vos dents et peut causer des caries. Lisez comment vous pouvez protéger vos dents mieux à l'avenir. Les dents sont attaqués par l'acide
Bien que la salive se accumule l'émail après chaque repas acide, il crée seulement dans une mesure limitée. Vous aiderez votre émail des dents à rester en bonne santé et pour protéger vos dents. Limiter les dommages causés par les mesures suivantes:

3. Buvez correctement - boire des boissons acides à avaler normale et maintenez la boisson pas trop longtemps dans la bouche. Buvez beaucoup d'espace ou utiliser une paille pour minimiser le contact avec les dents.

4. Neutraliser l'acide - Après la consommation d'aliments acides vous pouvez utiliser les acides avec un morceau de fromage, de neutraliser un verre d'eau ou un rince-bouche au fluorure.

1. Réduire collations - en particulier les produits acides comme les boissons gazeuses, de l'énergie et des boissons pour sportifs, jus de fruits, vin, agrumes et les aliments contenant de vinaigre.

2. Êtes-vous d'accord avec repas de temps - Si vous prenez des aliments acides avec un repas principal, les acides sont déjà neutralisés dans la bouche. La nuit, cependant, votre flux de salive est réduite, de sorte que vous devriez prendre avant le coucher rien à vous offrir.

5. Brossez vos dents au bon moment - Évitez de vous brosser les dents immédiatement après avoir mangé des collations acides. 30 minutes avant ou après un dentifrice au fluor fonctionne le mieux.

Utilisez sans sucre chewing-gum - Cette production de salive peut être stimulée. La salive peut neutraliser l'acide.

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