Les émotions négatives: Apprenez à traiter avec vous!

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Ici vous pouvez lire comment faire émotions négatives émotions positives, sans mentir à vous-même ou dédramatiser des situations désagréables.

Avez-vous déjà demandé comment dites émotions négatives surviennent? Y at-il des émotions négatives à tout ou ce est juste une opinion personnelle qui fait une émotion, positive ou négative?

Les émotions négatives ont leur bonne
Je pense qu'il ne est pas un émotions purement positifs ou purement négatives. Peur tels. Comme on peut être dans une situation un émotion très important et positif, parce que cela vous empêche de faire des choses ou mortelle stupides.

Dans un autre incident, cette crainte semble restrictive, et peut-être fait en sorte que vous ne pouvez pas se impliquer comme un être cher que vous le souhaitez. La peur de perdre ces gens empêche encore, vous pouvez prendre la relation complètement.

Ce que les gens veulent dire quand ils parlent souvent des émotions positives ou négatives sont des émotions agréables et désagréables. Et oui, la peur est plus susceptible d'être perçu comme désagréable et la joie sécuritaire qu'agréable.

Comment transformer une émotion désagréable pour vous dans un cadre agréable
Je voudrais vous établissez une fois une compréhension de base de la façon dont nous pouvons laisser aller des pensées et des émotions. Nous pensons habituellement si, "je ne veux pas y penser." ou «Je ne veux pas me sentir ces émotions." Ce est la manière la plus intense pour garder ces pensées et émotions!

Vous connaissez probablement l'adage "la pression crée une contre-pression". Appliquer cette dire ici et présentez-vous, vos pensées et émotions étaient des gens que vous essayer de se débarrasser de la pression. Que feront ces gens avec une forte probabilité? Ils resteront et de créer une contre-pression. Plus vous repoussez les pensées et les émotions désagréables, plus ils collent à vous.

Alors, comment pouvez-vous laisser aller des émotions négatives?
Obtenez de laisser passer activement qu'ils permettent. Dans Earnest! Laisser rester les pensées et les émotions. Donnez-leur une place dans votre vie et même l'acceptation de cette. Laissez les pensées et les émotions d'aller quand il est temps.

Absurde ésotérique? Ensuite, essayez-le! La prochaine fois, si vous avez oublié quelque chose et vous êtes tourmenté par une conscience coupable, alors vous dire à vous-même comme un exemple, la phrase suivante:

«Je me accepte totalement que je ai oublié de le faire .... Il est parfaitement bien maintenant que je ai une mauvaise conscience. Je peux encore avoir ces émotions négatives afin de laisser ensuite aller quand il temps. " Respirez alors quelques fois dans et hors profondément et sentir, comment êtes-vous.

Peut-être il est important que vous dites cette phrase plusieurs fois parce que votre esprit subconscient ne est pas utilisé pour ces permis. Mais vous verrez, plus vous sortir avec ces pensées et émotions désagréables et acceptez-vous la façon dont vous êtes, moins ils seront enclins doivent être lié à vous.

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