Les enfants apprennent de bonnes habitudes alimentaires

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Aux Pays-Bas il ya beaucoup d'enfants qui sont très difficiles à manger. Ils aiment ou qu'ils obtiennent presque rien, mais pas de bonnes eetmanieren appris. Tous les parents / tuteurs, il ya beaucoup de conseils pour vous assurer que votre enfant mange mieux. Donc, si vous avez des enfants qui ont des difficultés à manger ou de mauvaises habitudes alimentaires? Lisez ces conseils.
  • Prêcher par l'exemple
  • Pas trop de distractions
  • Coutellerie
  • Horloge fixe
  • À la table!
  • Inutilement longue
  • Petit à petit
  • Combinez saveurs
  • Récompense est contre-productif

Prêcher par l'exemple

Il semble tellement évident, un bon exemple. Pourtant, vous voyez dans beaucoup de familles que les parents jouent tout en mangeant avec leur téléphone ou quelque chose à lire. Les enfants prennent sur ce comportement, que les enfants voient leurs parents ne prennent pas au sérieux la nourriture qu'ils ne le feront pas peut-être lui-même. La même chose se applique à la diète, si vos parents mangent pas assez de légumes ou seulement les bonnes choses, alors les enfants manger imiter bientôt et donc que manger les choses délicieuses. En bref, laissez vos enfants se révèlent comment vous vous attendez à manger en lui donnant le bon exemple.

Pas trop de distractions

Il ya encore beaucoup de familles où il est normal de manger pour la télévision ou à jouer tout en mangeant avec votre téléphone cellulaire. Il est conseillé de désapprendre ce comportement. Assurez-vous que les enfants ne mangent pas derrière le téléviseur, mais avec le reste de la table. Autres distractions tout en mangeant ne est pas recommandé que le téléphone mobile, le matériel de lecture, etc. Assurez-vous que vous n'êtes pas trop stricte tout en mangeant, essayez de garder le plaisir de plus de parler les uns aux autres tout en mangeant.

Coutellerie

Personnalisez vos couverts sur le moteur et l'âge de vos enfants. En achetant belle couverts et assiettes pour vos enfants les obtenir plus de plaisir à manger et la probabilité qu'ils seront ainsi mieux la nourriture est excellente. Ne vous attendez pas que les jeunes enfants peuvent immédiatement la bonne nourriture avec un couteau et une fourchette, afin de prendre avec vous en achetant des couverts appropriée.

Horloge fixe

Si l'enfant est assez vieux pour lire l'horloge est conseillé de manger tous les jours dans le même temps, les enfants peuvent savoir très attachés à une certaine structure et le calendrier de la nourriture est souvent très important. Lorsque les enfants sont capables de lire une horloge, mais ils cherchent toujours par exemple un programme à la télévision avant de manger, ils savent aussi quand il est temps de manger. En bref, assurez-vous que les enfants sont conscients quand il est temps de manger. Outre est également conseillé de manger ensemble avec tout le monde. Une fois que ce ne est pas le cas parce que les enfants peuvent se sentir que la nourriture ne est pas un rituel commun.

À la table!

Vous connaissez le slogan pourrait être d'une publicité bien connue. Il est conseillé de prendre vos enfants pendant un certain temps avant de réellement commencer à pleurer avec de la nourriture à la table. Par exemple, cinq minutes avant de manger vous appeler que la nourriture presque prêt, il / elle a alors la possibilité de terminer rapidement ce qu'il fait. Si vous voulez vraiment manger à nouveau votre appel.

Inutilement longue

Le cas que les parents tout en mangeant pas beaucoup parler à leurs enfants, et puis après le dîner, ils veulent souvent tout d'un coup de savoir comment leur jour était, etc. Essayez tout en mangeant de poser ces questions, essayez de manger et de parler de combiner . Les enfants sont généralement pas ces bonnes tres bye et quand ils ont fini de manger, ils sont avec leurs pensées souvent de nouveau à leur prochaine activité. Si vous voulez continuer à parler d'autres choses, ils sont souvent distrait ou irrité. La pointe est quand tout le monde a fini de manger, tout le monde est aussi sur la table.

Petit à petit

Aux Pays-Bas, il est tout à fait normal pour créer immédiatement le plat principal, une fois une assiette pleine de nourriture. Cependant, il est beaucoup mieux d'abord créer un peu sur votre enfant, puis un autre ou de créer deux fois. Le fait est que si un enfant voit qu'il ya beaucoup de nourriture dans son assiette est-il / elle a le sentiment que ce est trop. Toutefois, si jamais un peu sur le bord, il ya des chances qu'il / elle mange plus facile.

Combinez saveurs

Quand un enfant ne épinards première fois la luxure ne signifie pas que l'enfant ne sera jamais épinards convoitises. Il faut souvent un certain temps avant que l'enfant accepte qu'il / elle vient convoiter. Donc, essayez de manger occasionnellement combiner ou préparer d'une manière différente de sorte que l'enfant va peut-être certaines choses pour trouver la bonne.

Récompense est contre-productif

Beaucoup de parents récompensent leur enfant quand ils vident leur assiette, ou si par exemple, ils ont mangé leurs légumes. Comme les enfants reçoivent une récompense pour manger leurs légumes, ils obtiennent l'idée que les légumes sont sales et ils seront donc une longue lutte contre la consommation de légumes. Surtout quand il n'y a pas de récompense attachée. Avoir un enfant, mais pour une fois, la mauvaise nourriture, probablement il a ensuite rapidement faim. À ce moment, vous pouvez lui donner / elle pour souligner qu'il doit manger mieux et qu'il devrait simplement prendre rien de sucré. Ce qu'il sait, la prochaine fois il a besoin pour bien manger parce que sinon il a faim à nouveau bientôt.
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