Les maux de dos? Marcher pieds nus aide

FONTE ZOOM:
Quel père Kneipp prêchait il ya plus de cent ans, est maintenant d'autant plus. Marcher pieds nus sur une surface appropriée renforce l'organisme entier à bien des égards. Surtout avec les problèmes de dos de la douleur et de disques, ce est un merveilleux moyen de rééquilibrer le système musculo-squelettique. Savoir ce que ce est d'être observé.

Pourquoi nus en général est en si bonne santé

Si nos pieds pouvaient parler, nous aurions probablement entendre gémir souvent fort et des phrases comme «nous ne obtenons pas l'air» ou «nous faire sortir, nous sommes ensevelis ici." Nos pieds nous portent jour après jour à travers le monde et nous traitent très mal. Toutefois, cela ne affecte pas seulement les pieds eux-mêmes, de notre entière statique, ce est à dire le système musculo-squelettique est affectée par le mépris de notre fondation. Il vient dans le sillage de genou, de la hanche et des problèmes de dos. De nombreuses opérations de la douleur et, finalement, pourraient probablement éviter préventivement quand nous sommes entrés pieds nus plus.

L'effet de la marche pieds nus sur le dos

Nos pieds et le dos, ce qui signifie essentiellement notre colonne vertébrale, forment une unité fonctionnelle. La position des pieds a un effet sur les tendons et les muscles de notre posture globale. Marcher pieds nus sur une occasion appropriée peut dissoudre les blocages et a dans l'ensemble très agréable à l'arrière.

On génère un mouvement varié qui active les petites articulations et les muscles de commande de la colonne vertébrale. Ceci est complètement différent de la fixation du corps en quelques conversations. L'effet positif est que nous sommes plus alerte et concentré lorsque nous courir consciemment. Réflexologie il faire tout cela en vain. La marche se est totalement flexible et mobile. Les nombreux petits muscles et les articulations sont également activés ici.

Ce que vous devriez considérer

Ne pas repartir sur de petites distances. Vos pieds doivent se habituer à nouveau à l'ancienne liberté et retrouver eux. Evitez en tout cas, l'asphalte et le béton et d'autres sols durs lisses. Forêt et prairies sont merveilleux.

Déjà Kneipp a salué l'effet stimulant la circulation des Tautretens, afin de marcher sur une prairie humide. La plage elle-même offre. Alors que faire si vous avez un jardin, commencer par là. Enfin, un conseil: il ya maintenant dans de nombreuses régions des parcs dits Barefoot où diverses surfaces offrent des conditions idéales. Votre disque merci.

Plus Intéressant lire ici

  • Arthrite et des douleurs articulaires: consoude aide des cours
  • Kneippkur activé l'auto-guérison: Seulement une douche froide?
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité