Les meilleures pratiques pour une peau ferme

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Parce que la peau est le plus grand organe de notre corps, il doit se conformer à de nombreuses fonctions de survie pour notre corps. Par conséquent, vous devriez porter une attention particulière à votre peau. Mais avant de recourir aux coûteuses anti-vieillissement des produits de soins de la peau chez le concessionnaire, vous devriez remèdes naturels pour essayer cabinet de la peau: Apportez votre corps sans vie de nouveau dans tip-top forme! Les meilleures pratiques pour une peau ferme

Remèdes naturels pour une peau ferme:

  • Exercez-vous: vous souffrez d'affaissement de la peau? Ensuite, vous devriez prendre un jour assez d'exercice de beaucoup, mieux à l'extérieur dans l'air frais. Pour un programme d'exercice équilibré comprend des exercices spéciaux pour les abdos, les jambes et les fesses, ainsi que la formation d'endurance ciblées telles que le jogging.
  • Un massage régulier de l'abdomen, des bras et des jambes provoque la peau est bien fourni avec le sang et renforce son élasticité. La régénération cellulaire est stimulée afin que votre peau est fraîche et vitale.
  • Dormez suffisamment beaucoup - le corps et la peau doit être en mesure de récupérer et régénérer nuit.
  • Prenez suffisamment de protéines pour être le meilleur dans la forme de lait et les légumes - puis la peau est rapidement tendue et ferme!
  • Une alimentation riche en vitamines contrebalance le vieillissement prématuré de la peau. La vitamine C en combinaison avec des entreprises de zinc contours du visage.
  • La camomille est idéal comme un additif pour le bain apaisant pour calmer affaissement de la peau et d'atteindre un effet relaxant.
  • Un gommage du marc de café, en conjonction avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et sel de mer, d'aider votre corps à lutter contre la cellulite.
  • Le jus de citron aide à adoucir les rides et illumine l'obscurité à pigmentaires et les taches de vieillesse.
  • Le fruit qui demeure dans une peau d'orange ou de mangue peut être ajouté et frotté directement sur la peau parce que les ingrédients de ce jus de fruit naturel maintiennent également de l'extérieur!
  • 10 Aloe Vera, sous la forme de savon ou de gel, la peau peut payer plus d'élasticité et leur fournit suffisamment d'humidité.
  • Yoga: Pour vous assurer que votre peau peut effectivement simplifier la circulation et le sang flux doit être encouragée. Détente et raffermissant simultanément agit yoga.

Ayez une alimentation saine et équilibrée

L'eau comme l'élixir de vie: hydratants et lotions malheureusement pas assez de peau pour être très bien pris en charge. Par conséquent, boire quotidiennement de 2 à 2,5 litres d'eau, votre peau vous remerciera avec un aspect frais et ferme.

Mangez consciemment: Le fait est que les fruits, les légumes, les produits laitiers et les grains entiers, les poissons et les huiles comestibles aider votre peau, regard souple et dynamique. Ayez une alimentation saine, équilibrée et faible en gras!

Prenez beaucoup de protéines pour se protéines sont essentielles pour le renouvellement des cellules de la peau et de fournir un jeune, teint frais. La consommation quotidienne de produits laitiers, légumes riches en protéines ou de la viande maigre et le poisson ne est pas seulement sain, mais aussi bon pour votre peau.

Une vitamine-shake fonctionne à merveille: Mélanger la vitamine C, par exemple, un jus de fruits à 100% ou jus d'orange frais, avec de la poudre de zinc. La combinaison de ces substances lisse le tissu conjonctif et ralentit le processus de vieillissement de la peau.

Si vous installez ces conseils simples dans votre vie quotidienne, vous aurez non seulement sentir en meilleure santé et plus énergique, mais aussi récompensés avec un teint plus ferme et plus jeune.

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