Les plus grandes erreurs: Le jeûne est saine

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Il purifie le corps et de perdre en chemin quelques kilos. Et dur comme il ne est pas, parce que vous ne mangez pas juste - signifie que le jeûne. Pourquoi jeûne ne est pas nécessairement efficace et ce que vous devez savoir, lire la suite ici!

Le jeûne est en bonne santé, enfin, le exercé dans de nombreuses religions du monde depuis des siècles et ne peut donc voter oui. Mais si facile, il ne est pas, malheureusement.

Perdre kilos?

Pour faire de la recherche sur Internet au sujet de perdre du poids, alors vous venez rapidement à toutes les formes possibles de jeûne. Mais qui veut perdre du poids de façon permanente en bonne santé et, surtout, cette procédure apporte pas beaucoup le premier de tous.

Qui veut réduire son poids et de maintenir sur le long terme, le changement doit être le comportement alimentaire en général, et surtout déplacer physiquement de plus en bonne santé. Un carême peut certainement encourager ce, mais là encore succomber à son schéma habituel, puis les livres reviennent plus vite que vous pouvez dire «jeûne».

réponse de famine

Le corps ne reçoit pas ou seulement peu d'énergie alimentaire, puis il se tourne vers la soi-disant "réponse de famine» et vissé toutes les fonctions de façon significative. Mais afin de continuer à travailler; puis accède à notre organisme aux réserves énergétiques dos, et ceux qui ne sont pas initialement rouleaux impopulaires à nos hanches; mais les réserves de glycogène dans les muscles et le foie.

Un autre inconvénient de jeûne est également disponible: Vous ne pouvez pas en ce moment, comme vous pouvez manger très bien équilibrée, ce qui en fait un moyen de tous les jours plus difficile de la vie.

Purifiant?

Comme une raison pour le Carême la Purification du corps est souvent affiché à côté de la perte de poids. L'hypothèse qui se accumulent dans les dépôts de corps et scories, vous doit alors se débarrasser de lui est, bien que très commun, ils conviennent que ne fait pas le faire, parce que notre corps humain excrète produits finis par les reins, les intestins ou à travers la peau tout seule n'a pas besoin de nouveau et donc tout le carême.

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