Les plus grandes erreurs: les pommes de terre ont plus de calories que les pâtes

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Si vous avez déjà pensé que vous devriez préférer manger des nouilles que les pommes de terre, alors nous devons vous décevoir dans cet article, malheureusement. En effet, ce est un mensonge alimentaire largement utilisé que les pâtes moins de calories que les pommes de terre. Lire la suite dans cet article sur l'une des plus grandes erreurs nutritionnelles. Un grand malentendu de régime est que la pomme de terre a plus de calories que les pâtes.

plats de pâtes sont "dans"

Dans presque magazine chaque femme, il ya des plats de pâtes qui sont censés vous aider à perdre du poids. Ces recettes ont toujours l'air délicieux et suggèrent que vous pouvez réellement perdre du poids avec ces recettes. Si vous ne avez pas encore décidé de perdre du poids sur la pomme de terre, vous apprendrez pourquoi dans un moment qui était complètement libre.

Malheureusement nouilles ne sont pas aussi faible en calories, comme nous tous voudrions nous. Cent grammes de pâtes ont une valeur énergétique de 120 calories. Elles consistent aussi principalement de la farine blanche et les oeufs, dont nous connaissons tous qu'il existe des alternatives plus saines.

Pommes de terre véritable «calories Wonder"

Si vous voulez perdre du poids et ne pas vouloir abandonner les glucides, puis ramasser courageusement pour la pomme de terre. Contrairement à ces pâtes a remporté seulement 70 calories pour cent grammes. Ce est pommes de terre bouillies normales calorie plus pauvres accompagnement classique que vous pouvez obtenir. Même la pomme de terre purée instantanée qui a été mélangé avec du lait et du beurre, a seulement 90 calories pour cent grammes et propose la farine pâtes blanches normale de loin.

Le produit de pommes de terre que ne arrive pas à la nouille est les frites. Vous pouvez, toutefois, réduire les calories si vous faites cuire dans le four. Si vous ne voulez pas donner votre bien-aimée des pâtes, puis se il vous plaît éteindre votre prochain achat chez un produit à grains entiers. Ces nouilles ne sont pas jaune, mais plus brun et vous vous rendrez compte que vous êtes fatigué plus rapide de ce type de pâtes, ainsi que pour économiser des calories de blé dur et la variante.

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