Les plus grandes erreurs: produits légers vous faire mince

FONTE ZOOM:
Qui veut perdre du poids, qui accorde une attention particulière à son alimentation. Produits légers nous promettent que nous ne manquerons pas rien parce que de viandes sans matière grasse à la limonade sans sucre il ya de tout. Un régime est donc censé être pas nécessaire. Mais faire ces aliments aussi ce qu'ils promettent? Les plus grandes erreurs: produits légers vous faire mince

Édulcorant est mieux que le sucre?

Beaucoup de produits légers mis en édulcorant au lieu du sucre. Mais est l'édulcorant en meilleure santé et il peut nous faire mince? La question ne est pas si facile de répondre, parce que depuis l'invention des édulcorants artificiels est contestée par l'effet sur le corps humain. Certaines études montrent même arriver que édulcorant fait grossir. Un exemple courant de cette approche tracée est que les édulcorants sont utilisés chez le porc et ce est pas une blague.

Édulcorant fait grossir?

Les scientifiques expliquent la raison édulcorant de gain de poids dans les expériences afin que le corps est signalé lors de la prise des aliments sucrés, maintenant, il obtiendrait une grande quantité de calories. Depuis lors de l'enregistrement édulcorant, mais ce ne est pas le cas, le corps apprend de cette expérience et des freins à la douce après digestion de la nourriture à partir, même se ils sont riches en calories. Ceci a pour conséquence que nous cultivons.

Provoque envies édulcorants?

Aussi le fait que édulcorant pour déclencher des envies, les scientifiques soutiennent. Certains chercheurs expliquent que le corps libère en réponse à la saveur sucrée de l'insuline. Cela permet de réduire les niveaux de sucre dans le sang. Depuis son arrivée dans le sang, mais pas de sucre, le corps donne alors le signal que nous sommes hypoglycémique et nous obtenons les fringales. Cela signifierait que l'édulcorant peut suspendre notre sens normal de la satiété et nous manger plus que d'habitude.

Qu'est-ce que cela signifie pour votre régime alimentaire?

En science, on ne est pas sûr, mais vous voulez savoir quoi acheter la prochaine? Produits légers vous ne pouvez pas mince malheureusement, ils peuvent supporter un maximum le long du chemin. Cependant, puisque de nombreuses études soulèvent des doutes importants sur cet effet, vous jouez la sécurité lorsque vous passez à l'alimentation généralement gras et faible en calories, plutôt que de compter sur les substituts. Ce est malheureusement aussi ce que nous avons déjà longtemps soupçonné: qui veut perdre du poids doit changer son régime alimentaire et l'exercice.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité