L'estime de soi crée la confiance

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Beaucoup de gens vers l'extérieur peut toujours apparemment auto-confiant, mais fondamentalement, ils manquent d'estime de soi. Enregistre encore et encore dans une voix critique. L'estime de soi crée la confiance et qui ne ont pas l'estime de soi sera en mesure de gagner toute la confiance en soi réel! Lisez nos conseils pour vous aider à prendre conscience de sa propre valeur conscient.

Vous voulez mesurer la valeur d'un homme est presque toujours un exercice futile, parce que les perceptions personnelles trop jouent un rôle, trop d'incertitudes affectent la mesure.

Aussi - voire pas du tout - que la force de travail mesurée, la valeur d'une personne d'être impossible de détecter déjà pour des raisons éthiques et morales. Cependant, nous savons tous que la confiance en soi et nous savons qu'il tombe pour nous-mêmes trop petit pour cela affectera nos vies d'une manière défavorable pour nous.

L'estime de soi causée par l'auto-estimation
Beaucoup de gens, cependant, ont déjà appris dans leur jeunesse à apprécier la faible valeur intrinsèque. Principalement à cause de l'environnement social, nous développons envers nous-mêmes une voix critique, une attitude de critique.

Cette critique intérieur peut être critique, en tant que parents ou les enseignants étaient jamais. Il estime que sa propre personne à puissance élevée et tend à des accusations et des allégations intérieures, qui sont souvent trop généralisée. «Je suis mauvais", "tellement stupide que je ne peux pas être», «typique - complètement stupide", "je ne peux pas», «je ne suis pas bon". De cette façon, ne peut pas créer une estime de soi.

Estime de soi et la conscience de soi
Si vous connaissez une telle auto-dépréciation d'une voix intérieure, vous devriez être à l'avenir, toujours attentifs quand ces pensées se glisser à nouveau. Parce que vous n'êtes pas expédié les sans entrave. Tout d'abord, vous devez être conscient que la valeur d'un homme ne se mesure pas par sa performance. Tout le monde, ne importe comment puissant il est et quelles sont les qualités qu'il apporte, est en elle-même précieuse. Il est donc important de développer une prise de conscience d'eux-mêmes.

L'estime de soi dans l'auto-dévaluation?
L'estime de soi ne peut guère se poser lorsque nous nous dévaloriser. Il peut être utile, une telle auto-dévaluation d'interdiction générale. Celui-ci se rend clair que la dévalorisation de soi ne est pas légitime. Tant que vous ne acceptez pas l'auto-dévaluation comme une partie de votre auto, rebondir, il ne est toujours pas tout à fait réussi.

Joignez-vous à lui-même un «deal» que vous imposez une pénalité mineure après chaque auto-dévaluation. A quelques euros dans une tirelire ou une offre similaire à montrent que la dévalorisation de soi ne est pas une chose sans danger et empêche une véritable estime de soi.

Plus l'estime de soi en reconnaissant les besoins
En outre, il peut être utile, dans la soirée afin de fonctionner un petit journal. Pendant quelques minutes, de prendre des notes sur ce que vous avez fait pendant la journée tout se est bien passé, mais aussi comment vous vous sentez aide à identifier leurs propres besoins et de mieux apprécier leurs propres capacités. Prenez ensuite mais aussi du temps régulier pour répondre à vos besoins au moins en partie, vraiment. Même ainsi crée l'estime de soi.

L'estime de soi est quelque chose qui ne peut se développer lentement et vous devriez vous offrir, indépendamment de votre rendement au travail. Munissez-vous - parce qu'il ne fait pas l'autre!

Bonne chance avec votre pratique vous souhaite

Leur
Julia Sobainsky

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