L'estime de soi, les causes, les conséquences et le traitement

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Faible estime de soi ou de faible estime de soi est commun. Comment est une image négative de soi? Quelles sont les causes? Quels sont les symptômes, les symptômes et les signes pointent vers une image de soi négative? Comment pensez-vous découvrez que vous avez une image de soi négative? Quelles sont les conséquences d'une image négative de soi? Quels sont les traitements disponibles? Comment pouvons-nous améliorer l'estime de soi et de changement? Est-il besoin d'aide professionnelle? Quelle thérapie est-elle appropriée? Un aperçu:

Causes

Les causes de la faible estime de soi, on peut souvent sortir d'une carence ou un défaut, le besoin fondamental de l'être humain:
  • Sécurité,
  • Valorisation et
  • Connectivité.

Survenir

Sommes-nous punis fréquemment pendant nos vies, nous a fait défaut appréciation et beaucoup désapprouvé, puis renforce que notre désir pour approbation et l'engagement. Cependant, il renforce notre crainte de la désapprobation. Cela fait qu'il est important pour nous sur la façon dont d'autres personnes nous jugent et comment les autres nous jugent. Cela crée une image de soi négative.

Symptômes

Comment savez-vous si vous avez une image de soi négative? L'estime de soi peut être reconnu par les symptômes, les signes et les caractéristiques suivantes:
  • Vous devez vous sentir quoi que ce soit,
  • Vous devez être capable de sentir quoi que ce soit à droite,
  • Vous êtes toujours critiquer vous-même,
  • Vous ne vous sentez pas fier de toi,
  • Vous pensez que d'autres sont plus importants que vous-même,
  • Vous pensez que d'autres sont mieux que vous-même,
  • Par conséquent, vous regardez à d'autres personnes,
  • Vous vous sentez constamment avait échoué,
  • Vous apprécierez les choses que vous faites mal,
  • Vous sous-évalue les choses que vous faites bien,
  • Vous êtes très sensible à la critique des autres,
  • Vous êtes toujours à la recherche de l'appréciation des autres,
  • Vous avez régulièrement souffert de dépression.

Effets

Quelles sont les conséquences d'une image négative de soi? Si vous pensez que négative sur vous-même, vous ne trouvez pas vous-même plus important. Cela peut aller des plaintes surgissent, tels que:
  • L'anxiété sociale,
  • Peur évitement,
  • Troubles de l'alimentation,
  • L'anxiété sociale,
  • Infériorité sévère.
Qui vous fera vous sentir plus déprimé et en prenant sur les questions sociales de moins en moins.

Pour Améliorer

Comment pouvez-vous améliorer l'estime de soi? Les symptômes de faible estime de soi causée par les émotions non résolues. La seule façon de vraiment améliorer l'estime de soi est de se attaquer à la cause. Comment est la création image négative de soi? Y at-il un manque d'appréciation? Alors que les émotions non résolues ne sont pas abordées et résolues, vous restez à souffrir de faible estime de soi!

Pour changer

Comment pouvons-nous changer notre image de soi négative et se transformer en une image de soi positive? L'estime de soi sur votre propre matériel est vraiment difficile. Quelques conseils peuvent aider un peu, mais cela ne remédie pas à l'image de soi négative. Il est difficile de changer une image négative de soi sans aide professionnelle.

Traitement

Un traitement professionnel pour ne importe qui avec une image de soi négative est recommandé de tout coeur! Commencez par le médecin généraliste: prendre rendez-vous et de consultation avec lui / elle sur les possibilités d'aborder l'estime de soi d'une manière professionnelle.

Thérapie

Quelle thérapie pourrait changer une image négative de soi? Les exemples incluent:
  • Thérapie cognitivo-comportementale,
  • EMDR
  • Thérapie Feeling
  • Thérapie de la phobie sociale,
  • Coaching ou coaching e-mail.
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