Libre de tout stress avant Noël en milieu de travail

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Noël arrive à nouveau à pas de géant vers nous. Beaucoup de gens ont en ce moment plus de stress au travail que raisonnable. Ce est le vrai sens de Noël dominée par les gens de l'économie sont souvent perdus. Surtout dans le lieu de travail est à nouveau donné gaz forte pour réussir le «année».

Que faut-il vraiment faire? Doit être le stress au travail avant Noël vraiment? Un thème de la SST? Comment se protéger contre le stress efficacement maison et comment ils apportent les choses vraiment importantes dans la série à laquelle je ai rassemblé quelques pensées.

D'abord, vous devez faire votre premier rendez compte ce que Noël signifie vraiment. Certainement pas vous font souffrir syndrome de l'épuisement ou une crise cardiaque. Certainement pas vous faire tomber dans un état cadeau bruit. Il est censé être la célébration de l'amour et de joie. Certainement pas que nous tombons dans une frénésie de consommation ou laissez-vous tenter en condition de pression économique.

Avec le thème, tels que le stress survient, nous avons déjà discuté dans un précédent article.

Une méthode très efficace pour vous:
Surtout dans le calme et la raison avènement est attaché. Également à l'œuvre!

Il est préférable de se brûler - si le temps le permet la sécurité au travail - une bougie, afin qu'ils puissent régler dans le temps calme déjà. Ce ne est pas seulement un caractère symbolique, mais fait notre âme. La lumière d'une bougie rassuré qu'ils sont de sang-froid et détendue. Cela vous permet de travailler plus efficacement et plus ciblée.

Rien ne peut ramener le calme grâce à la lueur des bougies.

Conseils pour le stress avant Noël au travail:

  • Créez vous-même des activités variées
  • Partagez votre propre travail a. Cela vous donne plus de contrôle sur votre travail.
  • Suivez ces étape par étape. Avec la paix et la sérénité vous vous créez une bonne ambiance.
  • Assurez-vous qu'il est classification adéquate des temps de pause.
  • Créez vos temps de pause aussi relaxant que possible.
  • Soulignons une chance! Vous êtes le maître de leur employeur et non l'inverse.
  • Procédez structuré. En pré-planification de vos activités, vous pouvez effectivement faire tout comme d'habitude.
  • Dans la période avant Noël et professionnelle de Noël sont annoncés. Boire peu d'alcool que possible, de sorte que vous arrivez à la maison en toute sécurité.
  • Si vous voulez acheter des cadeaux à vos proches, alors ne pas le faire juste avant Noël, mais quelques semaines avant.
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