L'intolérance au lactose chez les nourrissons: Conseils sur une bonne nutrition

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Est-ce que votre enfant des problèmes gastro-intestinaux souvent, surtout après la consommation de lait et de produits laitiers? Puis une intolérance à sucre du lait, appelé également du lactose, derrière elle. Le corps ne peut pas se appliquer dans le cas de sucre du lait. Dans l'article suivant vous lisez des conseils de nutrition pour la manipulation correcte d'intolérance au lactose chez les jeunes enfants. L'intolérance au lactose chez les nourrissons: Conseils sur une bonne nutrition

Soulager les symptômes de l'intolérance au lactose avec une bonne nutrition

Avec le régime, vous pouvez influencer directement l'incompatibilité par le lait et les produits laitiers restreintes ou pas manger. Chez les jeunes enfants, il ya une particularité: Selon des études de nutrition, l'intolérance au lactose peut créer quand ils sont lentement habitués à traire.

Toutefois, je recommande d'introduire des produits laitiers pièce par pièce. Cuire au four pendant. B. gâteau progressivement avec l'augmentation de la teneur en lait.

Est un régime sans lactose est logique?

Beaucoup de lactose contenant de vache, de brebis et de chèvre lait et le lait condensé et fromage à la crème. Pratiquement sans lactose en raison de leur production de beurre et de fromages sont plus âgés. Entièrement gratuit de lactose sont les fruits et légumes, les légumineuses, pâtes, riz, céréales, poisson, viande et oeufs.

Surtout chez les enfants doivent être prises pour assurer un apport adéquat en calcium. Pour le lait et les produits laitiers sont les principaux fournisseurs de la matière minérale dont ils ont besoin pour la structure osseuse saine.

Se il est omis dans les produits laitiers, donc les plus petits devrait être beaucoup de fruits et légumes riches en calcium comme les bananes, les oranges, le brocoli, fenouil, poireaux et le chou frisé. En outre, les graines et les amandes sésame marquer avec le calcium.

Ma préparation Astuce: calcium Purée de légumes Empire

Réduire en purée les légumes dans les tribunaux pour enfants. Ainsi, il peut être tel. B. "tricher" dans la sauce à spaghetti. Selon les rapports, les enfants mangent des légumes en purée d'environ deux fois plus que sous forme solide.

substitut alimentaire pour l'intolérance au lactose

Pour les aliments contenant du lactose, il existe des alternatives. Pour enrichir les produits à base de soja, de riz ou d'amande le menu. En outre, les aliments sans lactose sont disponibles dans le commerce. Dans leur production de sucre du lait est transformé en utilisant une enzyme. Ainsi, ces variantes goût un peu plus doux que d'habitude, mais peuvent être utilisés comme des produits «normaux» de lait.

Article sur les «incompatibilités d'origine alimentaire"

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Pour plus de questions que je suis un nutritionniste expérimenté à votre disposition!

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