Liste de contrôle: Comment se brosser les dents correctement

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Certes, à la maternelle, la plupart des gens apprennent pour la première fois la technique de brossage correct. Mais ce module ne semble pas porter ses fruits correctement.

Au moins 2,5 millions de lissage de plumes allemand seulement 2 à 3 fois par semaine les dents. Près de 100 000 abstenir totalement de soins dentaires. Généralement, il ne est pas au beau fixe en Allemagne à l'hygiène buccale: En moyenne, chaque achète allemands seulement deux brosses à dents par an.

Dans notre liste vous trouverez de nombreux conseils utiles pour votre hygiène bucco-dentaire - Vos dents vous remercieront!

  • Brossez-vous les dents trois fois par jour après chaque repas. Ensemble donné
    • A votre brosse à un angle de 45 degrés à la ligne des gencives et
    • puis les amener à la surface occlusale, il faut donc toujours du rouge au blanc.
    • Nettoyez-le avec des mouvements doux de deux à trois minutes.
    • Ne pas oublier également les surfaces de mastication de vos dents.
  • Nettoyer une fois par jour les espaces de vos dents soie dentaire
    • ou une brosse interdentaire dite.
  • À la main ou électrique? Ce est une décision purement personnelle.
    • Des études ont montré que les dents ne sont pas mieux ou pire
    • sont maintenus quand ils sont "seulement" être nettoyés à la main. Au Contraire:
    • Beaucoup de propriétaires d'une brosse à dents électrique se appuient sur la
    • Appareil et de négligence dans le nettoyage des dents.
  • Le chewing-gum au xylitol peut servir de remplacement de brosse à dents si vous voyagez.
  • Remplacer tous les six à huit semaines, votre brosse à dents. Dans ce
    • Temps de bactéries ont saisi sur les poils. Ensuite, le
    • Brosse inutilisable.
  • Aller tous les six mois pour vérifier. En outre, vous devriez fois
    • laissez un nettoyage dentaire professionnel en font en un an.
  • Si vous avez une prothèse, vous ne devriez pas, comme ce est souvent
    • d'habitude, il suffit de placer sur la table de chevet. Vous pouvez également des
    • Les bactéries sont réglés, le plastique peut aussi être friable
    • et se briser. Les nettoyer matin et soir avec un
    • brosse prothèse spéciale et du dentifrice. Utilisez pour
    • Nettoyez les comprimés effervescents, et laisser la prothèse pendant plus de
    • mensonge qui y sont précisées. Dans le cas contraire, il est aussi fragile. Rincer
    • la prothèse après le nettoyage au large et les tenir pendant la nuit dans
    • l'eau claire.
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