Liste de contrôle: Santé - Pour réduire le risque de la maladie du pied d'athlète.

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Dans le temps chaud d'été un joyeux compagnon célébrer fêtes de réjouissance: le pied de l'athlète. pedis de Tinea, le terme médical, l'une des maladies cutanées les plus courantes - plus de 12 millions de personnes en Allemagne souffrent.

Les agents pathogènes fongiques qui rôdent où de nombreux pieds par mars -. Par exemple, dans les piscines, les douches publiques ou les vestiaires. Mais les quatre murs ne sont pas sûrs de lui. Il est souvent sous-estimé ou remarqué trop tard. Ce qui suit est un traitement de longue durée en général que vous pouvez éviter si vous suivez quelques petites choses simples.

Dans notre nouvelle liste de contrôle vous dit ce qu'ils sont. Ne vous-même et vos pieds une faveur - ressembler à un coup d'oeil!
  • Ne pas trop avec la propreté! Le lavage fréquent avec du savon détruit le manteau acide naturel de la peau. Aussi longues douches peut transporter une maladie fongique, comme les pieds et adoucir le champignon peut coloniser le mieux.
  • Séchez vos pieds grüdlich avant de vous mettez des chaussettes et des chaussures. Portez une attention particulière aux espaces entre les orteils. Si vous vous penchez dur, il suffit d'utiliser un sèche-cheveux pour vous aider.
  • Tout le monde dans la famille devrait utiliser leurs propres serviettes. Utilisez une serviette séparée pour les pieds.
  • Lavez-vous les chaussettes en coton, des serviettes et de la literie au moins 60 degrés Celsius.
  • Peau et des ongles propres ciseaux soigneusement après utilisation.
  • Portez seulement coton ou de laine chaussettes, donc pas de matières synthétiques et le changement chaussettes tous les jours.
  • Évitez les chaussures en plastique. Procédez comme possible dans les chaussures en cuir avec semelles en cuir. Ce matériau naturel respire. En outre constitué d'un matériau en microfibres est approprié.
  • Évitez de porter des chaussures serrées, pointu ou dur parce que les orteils sont pressés il.
  • Tous les chaussures de changement de jour, de préférence même plusieurs fois par jour - afin qu'ils puissent adéquatement ventiler et sec.
  • Porter des espadrilles que pour la période du sport. Ne pas seulement vos pieds, puis aérer et sec, mais aussi vos baskets.
  • Entrez dans les toilettes publiques, vestiaires etc. toujours pantoufles.
  • Après la douche dans les espaces publics, vous pouvez pulvériser vos pieds avec un spray anti-fongique préventive. Mais Shun publics systèmes de désinfection - surtout ici il ya beaucoup de germes, et le système de désinfection est souvent trop faible.
  • Diabétiques, les personnes souffrant de troubles circulatoires et les personnes âgées souffrent plus fréquemment de pied d'athlète. Astuce pour ces groupes à risque. Vérifiez vos pieds tous les jours et aller régulièrement de soins des pieds médicale.
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