Lit et dormir de temps pour les bébés et les tout-petits 0-2 ans

FONTE ZOOM:
Chaque enfant a son propre rythme de sommeil. Certains bébés peuvent dormir en toute sécurité seize heures par jour, d'autres bébés font beaucoup moins. Mais ce est le moment du coucher / sommeil approprié pour les bébés et les tout-petits 0-2 ans? Dans cet article, vous pouvez lire tout ça.

Chaque enfant est différent

La plupart des parents qui viennent d'avoir un bébé, gardez à l'esprit que ce sont les prochaines semaines ou même de courtes »et / ou« cassé »les nuits mois connaîtront. Les jeunes bébés jusqu'à un mois ou deux ont souvent pour se habituer au rythme circadien et le sommeil quand cela les arrange. Les nourrissons jusqu'à six semaines ont souvent toutes les six heures pour être réveillés pour maintenir la flèche sur le sucre. Chaque parent va son propre chemin avec les habitudes de sommeil d'un bébé, et essayez-vous à sentir ce qui est meilleur pour sa / son enfant. En outre, un rythme de sommeil peut également être affectée par donner un biberon ou l'allaitement. En tant que parent, il est sage de se rappeler que chaque enfant est différent, et qu'il ne est pas vraiment un «manuel de sommeil» pour chaque enfant existe.

Le slaaprimte d'un bébé de moins de 1 année

Après quelques «maladroit» dans les premières semaines après la naissance, un bébé sera probablement développer quelque chose d'un rythme de sommeil. Un bébé tous les soirs autour de trois réveiller si tôt pour être éveillé, ou pendant la journée à dormir beaucoup. En moyenne, un bébé d'un vieux dormir quelques mois environ 3 fois par jour; ce est à dire matin, midi et soir. Le nombre d'heures de sommeil varie de bébé, probablement de dix heures jusqu'à environ seize ans. Bébés se donnent bien quand ils dorment, par exemple en bâillant ou se frotter les yeux.

Les problèmes de sommeil
Problèmes de sommeil souvent entendu chez les nourrissons de moins de 1 an sont:
  • La nuit, le réveil souvent
  • Jour veulent pas de bien dormir
  • Sommeil agité
  • Une incapacité à se endormir
Il ya plusieurs causes possibles de ces problèmes de sommeil. Si un bébé ont beaucoup de sommeil, vous pouvez faire bien là de tenir un journal de sommeil. Gardez exemple de quand et comment un bébé dort. De cette façon, vous apprendrez à reconnaître un rythme de sommeil et vous pouvez y répondre plus tard.

Conseils pour bien dormir
  • Utilisez un rituel du coucher
  • Maintenez la position pendant la structure de jour fixe
  • Laissez les jeunes bébés dorment pendant la journée dans la salle du bas
  • Mettez votre bébé dans son / sa propre chambre pour dormir
  • Laissez votre bébé à dormir avec une tétine
  • Fournir un environnement de sommeil calme et sombre
  • Avoir un bébé sur son / son ventre sommeil
  • Un bébé rester tard un peu plus tard dans la soirée de sorte qu'il sera possible de dormir un peu plus longtemps dans la nuit
Incidemment, les parents peuvent parfois ce que pointe l'utilisation d'un rituel du coucher. Bien sûr, il peut être utile à votre enfant à se préparer pour une sieste, mais beaucoup de bruit peut effectivement se retourner.

Les habitudes de sommeil d'un bébé moins de 2 ans

En tant que parent, vous trouverez bientôt que le bébé est entre 1 et 2 ans obtient moins en moins besoin de dormir pendant la journée. À l'époque où un enfant apprend à marcher, les deux siestes durant la journée seront raccourcies pour une sieste. Combien de temps cela prend varie de sommeil de l'enfant, mais aussi l'environnement et le développement de cette influence. Une poussée de croissance peut affecter le sommeil bien par exemple. Les bébés de sommeil moyenne de 1 à 2 années d'environ 11 à 14 heures par jour.

Les problèmes de sommeil
Ont encore plusieurs dormir sur l'ordre du jour, y compris:
  • La nuit throught
  • Pas comme de dormir dans son propre lit
  • Sommeil agité
  • Très peu de sommeil
  • Bangs la tête
Qui beaucoup de problèmes avec le sommeil de sa / son enfant peuvent toujours demander des conseils à la clinique. Parfois, un expert dans votre maison vient de donner des conseils. Ne pas avoir honte de demander de l'aide!

Conseils pour bien dormir
  • Chantez une chanson / lire une histoire avant le coucher
  • Arrêtez votre enfant bien aller dormir, et laissez votre enfant à dormir dans un sac de couchage
  • Se en tenir à la «temps de sommeil de votre enfant
  • Mettez votre enfant au lit; même se il / elle veut ou non se rendre immédiatement à dormir
  • Mettez votre enfant dans la soirée à ne pas trop tard au lit
Rappelons que la base d'un rythme de sommeil est en grande partie dans la première année déjà enregistré. Vouliez-vous d'abord un "sleeper difficile ce sera peut-être maintenant de façon. Casser exemple pas seulement le rythme de sommeil de votre enfant, par exemple parce que vous avez une sortie.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité