Lutte ou de fuite: Comment fonctionne votre corps avec des symptômes de stress prêts

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Le stress ne est pas une invention de l'homme moderne. Déjà nos ancêtres à l'âge de pierre avaient des symptômes physiques de stress. À l'époque, ce étaient essentiels pour la survie. L'alarme interne a mis en garde contre les animaux dans les broussailles ainsi que inamicale prochain. Dès que quelque chose potentiellement dangereux est apparu au sein de l'homme au début, il devait soit fuir ou se battre. Aujourd'hui, il est dans la vie quotidienne ne est plus tout à fait aussi dangereux. Notre programme se exécute à l'intérieur mais toujours aussi de la préhistoire.

Qu'est-ce qui se passe pendant le stress dans le corps?
Par une impulsion de l'intérieur ou l'extérieur d'une gamme de processus physiologiques est déclenchée. Tout d'abord, le cerveau a transformé le système nerveux autonome. Là, toutes les réactions inconscientes sont contrôlés. L'un est la libération d'adrénaline. Ce messager influe sur la transmission de signaux entre les cellules nerveuses. Cela conduit à un taux plus rapide cardiaque, la pression sanguine élevée et une tension aux muscles.

En outre, le sucre et les réserves de graisse sont mobilisés dans le corps et améliore la performance mentale. Cela garantit que les gens peuvent décider rapidement se il est plus logique de se battre ou aussi rapidement que possible de se pencher sur la distance.

Les pompes accélération du rythme cardiaque plus de sang vers les muscles, tandis que les fonctions désormais moins importantes du corps sont fermés. Les bronches se dilatent pour accueillir plus d'air peut. La température du corps augmente d'environ un demi-degré.

À propos de la glande pituitaire, le centre de l'hormone du cerveau, les substances sont libérées, qui à son tour provoquent les glandes surrénales pour libérer du cortisol, l'hormone. Le cortisol réduit la sensibilité à la douleur, inhibe la coagulation du sang et réduit la réponse immunitaire. Vasopressine, une autre hormone stimule les reins et, par conséquent l'excrétion fluide. Le corps est maintenant prêt à faire face au danger.

Aujourd'hui, l'homme se réunit rarement club renforcé prochain ou machairodus. Le stress est devenu plus subtil et - ce est la contrainte fatale aujourd'hui - il ne peut pas être dégradée par le mouvement souvent. Le cours de route prévue pour éliminer les réactions physiques de vol ou de combat, ne est pas nécessaire.

Suite à un facteur de stress dès la prochaine, les hormones de stress ne peuvent être réduits assez rapidement à un minimum. L'homme est dans un état constant d'alarme. Ils peuvent affecter la santé générale restent sérieux les symptômes de stress à long terme.

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