Lutter efficacement contre la jalousie

FONTE ZOOM:

Qui ne connaît pas: la jalousie. Parfois, vous quitterez ce sentiment normal l'état d'urgence, alors vous avez à combattre la jalousie: Essayer de retracer quand et dans quelles situations vous êtes jaloux. Dans la deuxième étape, vous devez faire face à renforcer l'estime de soi.


Quiconque a déjà été en amour sait le sentiment quand le partenaire a avec une jolie femme ou un types nettes. Il est presque immédiatement là, le tournage frappante dans le cœur, qui nous dit que nous avons peur. Craignent que cela pourrait être éventuellement autres personnes intéressées par notre trésor. Ces peurs irrationnelles sont dans une certaine mesure tout à fait commun et montrent que nous nous soucions de quelque chose à notre partenaire. Cependant, parfois, d'un classique craindre une panique pure et simple, qui se manifeste par une forte crainte de la perte, dans le contrôle du partenaire et comportement compulsif.

Les causes possibles

  • Psychanalystes voient les causes pour le développement de forts sentiments de jalousie dans la petite enfance justifié. En conséquence, les parties ont appris de leurs parents ne est pas assez d'amour et d'attention. Ces lacunes ont eu un impact direct sur l'estime de soi. Ce manque de confiance en soi exprimé maintenant dans une fidélité trop intense pour le partenaire.
  • La vie sans le partenaire concerné apparaît souvent vide de sens, de sorte que la crainte de la perte est immense. En outre, ses propres avantages pas perçues correctement, d'autres seront toujours attrayante, plus intelligents ou plus attrayant que vous vous êtes senti que tout le monde est une menace potentielle pour la relation.

Normal ou excessive?

  • Le Psychonalytiker Loup Jordan inventé la jalousie pathologique terme qui divise la normale à partir de la forme pathologique de la jalousie. Non plus une partie normale de la relation est la jalousie lorsque la sphère privée de l'autre est conscient mal à enquêter sur le téléphone portable ou PC pour les anomalies.
  • Débordements émotionnels, l'imposition d'interdictions et de peur panique de la perte de déterminer la coexistence quotidienne. La moindre occasion est prise pour des raisons de douter de la confiance et l'amour du partenaire. La jalousie de lutte doit être un top Prorität maintenant!

Lutte jalousie

  • Lorsque l'un d'eux, ou même souffrent les deux partenaires sous la jalousie, des mesures devraient être prises. Ce peut être visité soutien thérapies comportementales ou des cours de motivation. Les formes légères de la jalousie pathologique vous combattent dans un programme en trois étapes.
  • Etape 1: Commencez à analyser vos pensées et les comportements, sans prendre en compte le partenaire avec. Savez-vous que ce est à vous de changer la situation.
  • Étape 2: Boostez votre estime de soi. Faire positifs vos pages et leur faire prendre conscience des au premier plan. Adoptez une attitude positive plutôt que de voir seulement les aspects négatifs.
  • Étape 3: Libérez-vous de vos partenaires personnalité et développer sa propre identité, même sans votre partenaire perdure. Pour cela, vous devez faire des amis, engagez un professionnel ou pratiquez votre intérêt - et sans que le partenaire est.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité