Maladie de la civilisation Burnout: Ce que vous pouvez faire à ce sujet

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Le stress augmente partout. Burnout peut être le résultat. Connaître les causes et les risques? Savez-vous qui est à risque? Ensuite, vous pouvez éviter l'épuisement!

Burnout: Qui est à risque?
2004 dit la revue The Vancouver Sun sur une étude qui a été menée avec 2251 médecins au Canada. Comme il se est avéré il, "est de 45,7% ont été à un stade avancé brûlé, accompagné d'épuisement émotionnel, le cynisme et l'insatisfaction avec leur propre nature».

Une enquête dans la santé de 2008 a montré qu'environ un tiers des médecins et des deux tiers des infirmières souffrent de symptômes du syndrome de l'épuisement professionnel.

En particulier dans les «professions d'aide" comme les médecins, guérisseurs, thérapeutes, les infirmières, les enseignants et les travailleurs sociaux Burnout est devenu particulièrement sensible et 1974 marquée par psychanalyste Herbert Freudenberger comme une maladie avec ce terme.

Qui brûle, il faut d'abord brûler fois et est donc particulièrement utile pour les personnes qui sont fortement engagés ou sont "serré" pour répondre à l'épuisement professionnel. Il ne est donc pas étonnant que cette maladie est maintenant pas limitée aux "professions d'aide", mais se trouve dans presque toutes les professions et couches.

Pour chaque maladie il ya des gens que ceux-ci sont particulièrement vulnérables. Aller au «burn out» sont des personnes particulièrement sujettes qui "Fired Up" sont rapides, qui ont des objectifs élevés et les idéaux. Ils sont souvent exceptionnellement compatissant, sensible, opérationnelle et idéaliste.

Cependant, la mécanisation du travail apporte un fardeau plus lourd, parce que plus souvent à la maison après les heures ou le week-end "travail informatisé" est fait. Beaucoup de gens paient donc leur employeur heures supplémentaires non rémunérées.

Burnout: Quelles sont les causes?
En permanence "Eingespanntsein« un état de stress constant se développe, dont l'une des principales causes de l'épuisement professionnel est. En raison de services / horaires complets a pas de temps pour la récupération. Manque de soutien est une autre cause. Ceux qui ne ont pas de celui à qui il peut se confier, il peut épancher son cœur savait même où il trouve parfois du réconfort et de compassion, a tendance à brûler plus rapidement.

Le sentiment d'impuissance est un autre facteur. Qui se exerce, par exemple, de changer certains Etats, mais il ne "tourne contre le mur" sait ce sentiment. Si quelqu'un veut faire une différence dans la gestion du milieu, mais rien de tout cela arrive et il n'a pas suffisamment de compétences, alors la seule cause de la frustration. L'ingratitude des efforts positifs, peu importe où, déchirant toujours vers le bas.

En outre, les maladies telles que les infections virales fréquentes peuvent promouvoir l'épuisement professionnel. Et last but not least, il convient de mentionner ici qu'une dysfonction mitochondriale, donc endommager les processus de production d'énergie dans les cellules, l'épuisement professionnel prédestiné.

Puis tout ce qu'il faut, ce est les «bonnes» circonstances. Le travail se accumulent, le patron pousse clients sont constamment sur le tapis, le Fils de stress à l'école, donc une réunion avec les parents présents, le conjoint réagit indifféremment et les bons amis ne ont pas le temps.

Qui est dans un tel tapis de course, avec le stress constant correspondant, celui qui ne le «devoir» et ne connaît pas de «libre choix» qui contrôle un épuisement à droite.

Cependant - vous pouvez faire à ce sujet beaucoup. Ce que vous lisez dans le prochain article de cette série.

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