Mango: calories et des ingrédients - En savoir plus

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La mangue est un fruit tropical qui alimente votre corps avec beaucoup d'ingrédients et faible en calories. Le but de cet article est de vous informer de ces ingrédients et vous faire faire la mangue savoureux.

Combien de calories fournit une mangue?

  • 100 g temps de qualité mangue d'alimentation 57 kcal. Mais ce sont des calories? La réponse à cette question est basée sur le fait que le corps a besoin d'énergie pour maintenir ses opérations. Une personne travaille, plus physique, plus de calories qu'il faut pour rendre son corps. Pour cette raison, l'apport suffisant de calories est important pour votre corps. Seulement si vous fournissez votre corps avec des calories de façon optimale, il peut aussi apporter des performances optimales.

  • La mangue fournit votre corps ne calories justes. Le fruit tropical fournit votre corps avec de la vitamine C. Cette vitamine C est connue pour augmenter votre performance physique et mentale. En outre, il renforce votre système immunitaire et accélère la cicatrisation.

  • Même pendant un régime amaigrissant ou le jeûne, le Mango vous soutenir, comme il l'a, comme déjà mentionné, non seulement faible en calories, mais est également très copieux.

  • Ainsi, la mangue vous non seulement fournit des ingrédients précieux, il vous aide également à perdre du poids. Ajouter à cela le fait que la mangue a effet de nettoyage. Pratiquement, cela signifie qu'il soutient votre corps à éliminer les toxines.

Autres ingrédients Mango

  • En plus de vitamines vient de le mentionner, mais la mangue permet à votre corps aussi beaucoup de minéraux précieux. Comme tous les aliments d'origine végétale contenant de mangue de potassium. Le potassium régule la pression osmotique des fluides corporels. En outre, le potassium aide le tonifier votre corps.

  • Une mangue permet à votre corps avec le fer. Le fer est important pour le transport de l'oxygène et renforce, ainsi que la vitamine C, vos défenses. En outre, une mangue fournit beaucoup de fibres, qui aident à la digestion.

  • Beaucoup de gens sont allergiques aux agrumes comme les oranges et les citrons. Depuis la mangue est l'un des fruits d'agrumes, il peut servir de substitut.

Donc vous pouvez voir que la mangue vous fournit beaucoup d'ingrédients, sans avoir à recourir aux vitamines artificielles.

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