Marmonnant - Exercices

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Beaucoup de gens marmonnent, le débat est donc lavé que le sens des mots individuels est à peine reconnaissable. Ce trouble de la parole peut avoir une variété de causes, les dents mal alignées, pauvres habiletés motrices orales ou peur de parler peut être la cause. Si ces causes ont été traitées, peuvent améliorer sensiblement orthographe ciblée exercices.

Mumbling - identifier les causes

Pour être en mesure de quitter votre marmonner spécifiquement, vous devez d'abord savoir pourquoi vous parlez clairement.

  • Réfléchissez à votre vie avec d'autres personnes. Vous sentez-vous à l'aise quand vous avez besoin de parler pour vous-même, ou se précipiter à travers les documents à remplir le plus rapidement possible? Dans quelles situations vous sentez-vous particulièrement inconfortable? Vous pourriez aussi avoir peur de contact avec des inconnus?
  • Coup votre marmonner que dans des situations de stress comme les entretiens d'embauche ou des conférences, vous pouvez désamorcer cette situation en particulier. Préparez-vous bien et apprendre des techniques de relaxation que vous pouvez utiliser pour contrôler votre respiration. Focus sur parlant lentement et délibérément.
  • Pratiquer avec des amis, de sorte que vous avez confiance en votre prononciation.
  • Connectez de causes physiques. Visitez un spécialiste ORL avec une spécialisation en phonétique, laissez le dentiste vérifier votre position de la dent. Test pour voir comment flexibles sont votre langue et les lèvres. Tire rapidement si vous avez besoin de parler longtemps? En outre, votre audience devrait faire vérifier.

Divers exercices pour une langue plus claire

  • Améliorez votre perception de soi. Parlez avec un miroir à main et de regarder vos lèvres et la bouche mouvement lorsque vous parlez. Offrez-vous et les images sont à l'écoute. Les autres puissent comprendre ce que vous dites?
  • Parmi les exercices classiques pour une partie importante du débat Korktraining. Prenez un bouchon d'une bouteille de vin et le prendre dans votre bouche, mordre perdre leurs dents sur elle. Maintenant lire des textes avant et de parler de telle façon que si vous ne aviez rien dans sa bouche. Pratiquer tous les jours pendant quelques minutes.
  • En outre, vous devriez également considérer votre langue et les lèvres de train afin qu'ils deviennent plus flexibles. Déplacez votre langue autour d'un cercle une fois dans toute la cavité buccale. Vous pouvez également lubrifier poudre effervescente sur les lèvres et les lèvres supérieures et inférieures avec la langue d'un coup de langue sur l'autre coin de la bouche. Mettez une grappe de raisin sur le milieu de la langue et de la langue se déplacer lentement dans la bouche, puis à droite et à gauche - tandis que les fruits ne doit pas tomber.
  • Vous pouvez former vos lèvres comme ceci: Astuce les lèvres, puis tirez fermé éloignés et maintenez cette position pendant environ 10 secondes chacun. Mettez une feuille de tissu sur le visage, tenir un coin et mettre votre tête en arrière. Maintenant, vous soufflez avec vos lèvres le chiffon dans l'air, de sorte qu'un voile se pose.
  • Augmenter la sensibilité en brossant ses lèvres sucer doucement ou avec les dents sur la lèvre inférieure.

Si, en dépit des nombreux exercices aucune amélioration, vous devriez faire un rendez-vous avec un orthophoniste.

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