Maux de dos de maladie professionnelle: Quand votre corps se défend?

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Les maux de dos comme une maladie professionnelle est causée par un manque de conscience du corps. Quand votre corps se défend? Nous sommes tous assis autour de votre travail ou un travail dans l'entreprise. Il ya plusieurs façons d'obtenir une maladie professionnelle. Soyez là. Par trop peu d'exercice, la surexploitation à court terme ou sous-employés muscles Comment éviter la maladie professionnelle des problèmes de dos dans votre milieu de travail, consultez cet article. Évitez les maux de dos comme une maladie professionnelle

Faites suffisamment d'exercice? Combien de temps avez-vous une mauvaise réponse de la Croix? Il est souvent suffisante pour soulever une boîte ou tout simplement se asseoir beaucoup, alors vous êtes un bon candidat pour un problème de dos.

Premières, quelques statistiques sur les maladies professionnelles:

  • 80 pour cent des Européens centrales ont des maux de dos.
  • 30 pour cent de tous les Allemands souffrent d'une maladie professionnelle chronique.
  • 10 pour cent de la population en Allemagne et en Autriche prennent régulièrement des médicaments pour les maladies rhumatismales.
  • 4. Chaque maladie professionnelle est due à des problèmes de dos.
  • La moitié de tous les préretraités sont comme une maladie professionnelle à un problème de dos.

Epargnez-vous une hernie discale
Maladie professionnelle, hernie discale est également très commun. Pourquoi donc? Si vous persistez plus dans une certaine position, par exemple, à l'ordinateur, il endommage vos disques. Même si vous vous asseyez bâclée ou susciter de faux viole les vos disques. Le tout est encore pire quand le mode de vie sédentaire à venir. Comment vous pouvez empêcher un mal de dos? Assurez-vous de se asseoir droit et de former vos muscles du dos par le sport.

Le manque d'exercice conduit à des douleurs dorsales
Beaucoup de gens dans le lieu de travail font trop peu d'exercice. En conséquence, notre accolade est trop peu de formation. Qui sont plus rapides et plus l'ordinateur portable, l'homme est immobile. Par conséquent Entraînez votre colonne vertébrale à travers des exercices de gymnastique comme le Pilates ou des exercices de la colonne vertébrale.

Séance Constant mène à des douleurs dorsales
Assis est mauvais pour notre système squelettique. Le corps humain est effectivement construit pour le mouvement. Notre conseil: Laissez calme aller plus souvent. Si vous transportez vos appels téléphoniques et de réunions dans le "Go", faire tout votre corps ainsi.

Qu'est-ce qui vous coûtera une bonne chaise de bureau?
Une bonne chaise de bureau n'a pas à être coûteux. Il est ergonomique et vous devriez vous sentir à l'aise. Un bon coûts de chaise de bureau à peu près autant que les deux jours de maladie d'un greffier.

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