Ménopause: traiter les symptômes de la ménopause naturellement?

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La ménopause une femme sont influencés par de nombreux symptômes de la ménopause. De traitement des plaintes avec les hormones de plus en plus les médecins recommandent. Mais ce que les remèdes naturels ou l'homéopathie peuvent traiter les différents symptômes de la ménopause naturellement?

Traiter les symptômes de la ménopause avec actée à grappes noires
Actée à grappes noires - le nom latin pour cela est "racemosa Cimicifuga" - est utilisé pour le traitement des symptômes de la ménopause le plus souvent. Les ingrédients actifs à partir du rhizome de Cimicifuga ont fait leurs preuves depuis des années dans le traitement des symptômes de la ménopause.

Les risques du traitement hormonal substitutif sont indéniables, en particulier chez les femmes à risque, il est logique de chercher des alternatives de la médecine naturelle.

Il existe des préparations sous forme de gouttes Cimicifuga, de comprimés ou de capsules. Dans l'extrait de actée à grappes noires Les phyto-œstrogènes sont inclus. Ce sont des substances à base de plantes qui agissent similaire à l'oestrogène naturel dans le corps.

Les symptômes de la ménopause tels que l'insomnie, bouffées de chaleur, sueurs et les sautes d'humeur peuvent être tricotés avec des préparations Cimicifuga contrer efficacement.

En outre, l'actée à grappes noires a des effets positifs sur la fonction vagin et la vessie sec. Cependant, une utilisation à long terme est nécessaire, premiers succès de traitement sont généralement qu'après six à huit semaines de traitement a.

La ménopause est souvent caractérisée par des sautes d'humeur et la dépression
Les problèmes psychologiques qui sont plus fréquentes pendant la ménopause peuvent être traitées naturellement. Se sont révélés particulièrement préparations appropriées avec l'extrait de millepertuis.

Les patients sont des comprimés ou capsules contenant Hypericum perforatum - ce est le nom latin de la Wort de St. John - sont disponibles. Cependant, la patience est nécessaire ici, car seule une utilisation à long terme des préparatifs de St. John de moût apporte aussi le succès escompté.

Sage aide aux préparatifs des plaintes à la ménopause
Surtout avec la transpiration excessive ou bouffées de chaleur chez des moyens ménopause ont fait leurs preuves à l'extrait de sauge. Il n'y a que ces préparations gouttes ou de comprimés.

Un thé de sauge auto-brassée peut aider, mais peut être un thé chaud chez certaines femmes favorisent la transpiration. Par conséquent, les préparations de sauge sont souvent plus adapté à une utilisation orale et plus facile à utiliser.

La ménopause se accompagne de la perte de la masse osseuse
Au cours de la ménopause, la carence en oestrogène est accélérée par la dégradation de la masse osseuse. Par conséquent, de nombreuses femmes ont un risque accru d'ostéoporose - ce est la perte osseuse - cancer.

Afin de prévenir l'ostéoporose, les femmes en ménopause devraient accorder une attention particulière au fait qu'ils se nourrissent riche en calcium. Les produits laitiers sont une bonne source de calcium. Ainsi, le calcium peut être mieux incorporé dans l'os, la fourniture de la vitamine D3 est également importante. Si l'alimentation est insuffisante, les préparations contenant du calcium et de la vitamine D3 devraient être prises en particulier dans la ménopause.

Symptômes de la ménopause peuvent également être traités avec l'homéopathie
Le débat sur les remèdes homéopathiques sont encore et encore flammes efficace. Le fait est que beaucoup de gens ont eu de bonnes expériences avec l'homéopathie. Il est important que vous trouviez celui qui vous convient.

Si des difficultés se produisent pendant la ménopause, le remède homéopathique Cimicifuga, Pulsatilla, Lachesis, Ignatia, Lilium et Sépia sont avérés particulièrement utiles. Il ya aussi l'achat de remèdes homéopathiques qui contiennent plus de ces ingrédients dans une préparation.

La ménopause ne est pas toujours facile, mais vous pouvez faire quelque chose à propos de la ménopause se

  • Vous ne trouvez pas la ménopause comme un point bas dans votre vie, mais comme le passage à l'étape suivante,
  • Aller positivement avec vous-même et vos plaintes à
  • Ayez une alimentation saine
  • Avez-vous l'exercice
  • Prenez soin de votre corps et votre esprit
  • Dormez-vous assez
  • Ne fumez pas si possible
  • Buvez beaucoup
  • Faire des exercices réguliers de relaxation
  • Portez des vêtements légers en vrac dans lequel vous vous sentez à l'aise
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