Merci Gehirntraining apprendre plus vite, mieux et plus facile

FONTE ZOOM:
Que ce soit dans la librairie du coin, au supermarché, dans la bibliothèque de prêt ou dans le secteur de la papeterie: Brain Training en plein essor comme jamais auparavant. Jeux et de DVD informatiques innombrables remplir les tablettes des magasins, y compris des titres prometteurs tels que "Dr. Brain Training de Kawashima "," Brain Builder »ou« MindFit "-. Tout y compris bien sûr le mode Sudoku nombre résoudre de tels produits sur sa promesse puzzle?

Puissance Gehirntraining voir votre mémoire vraiment installateur pour les diverses exigences que vous exposés au travail et dans la vie quotidienne? "Sous certaines conditions, oui," disent les chercheurs cerveau. Mais ce doit être vraiment satisfait.

Comment fonctionne le cerveau?
Fondamentalement: Le cerveau est comme un muscle. Il fonctionne mieux quand il est formé - sans doute parce que la formation des plus interconnexions entre les neurones. Par ailleurs: Les scientifiques se réfèrent à des cellules nerveuses appelées «neurones» et les composés qui sont formés entre eux, appelés «synapses».

Brain Training for Adults
Un cerveau adulte dispose de 100 milliards de cellules nerveuses dans un bébé il ya à peu près autant. . Quand le cerveau «apprend» à cultiver les cellules nerveuses et former de nombreux processus cellulaires là où deux de ces extensions sur l'autre, créant une connexion Ces neurones Liens échanger des messagers chimiques du -. Les cellules peuvent ensuite "parler les uns aux autres".

À la naissance, chaque neurone possède environ 2500 liens. Chez les nourrissons, donc après 2 à 3 ans rebondir l'apprentissage, il ya déjà beaucoup plus: environ 15 000 synapses! Ce est une grande, nous atteignons les gens dans la vie plus tard, jamais. Parce que notre cerveau utilise une astuce simple pour ne pas "inondations" about: Il construit ces connexions neuronales qui ne nécessitent pas régulière, simple à nouveau.

Qu'est-ce que la mémoire de travail?
Au plus tard le 60, 65 années, la performance prend rapidement le cerveau. La mémoire est mauvais, donc la capacité de garder quelque chose pour longtemps "dans la tête". Les scientifiques parlent de la soi-disant. Span. En outre, la vitesse à laquelle le cerveau traite l'information ralentit. L'apprentissage est de plus en plus difficile.

Point de départ pour une formation efficace du cerveau
La formation du cerveau mis en vente partout veux juste arrêter ce processus. Se ils échouent? Les experts disent que oui. Mais seulement si les casse-têtes ciblé à la fois les domaines - durée de la mémoire et de vitesse de traitement - train! Un certain nombre Sudoku puzzle, par exemple, ne est pas - que vous venez de former seulement votre capacité à devenir mieux à résoudre puzzles numériques.

Qu'est-ce qu'un bon exercice de cerveau?
A la formation du cerveau utiles étend la durée de la mémoire et de l'amélioration du traitement de l'information, en bref, soutient et encourage la mémoire de travail. Cela signifie que les tâches ne peuvent être résolus par une toujours le même schéma. Au contraire, ils doivent imaginer toujours de nouveaux défis. Si vous avez seulement besoin de se rappeler quelque chose, mais faire quelque chose avec la tenue, doivent résoudre un problème - l'exercice mental est vraiment bon.

Combien avez-vous de travailler?
La plupart des scientifiques soulignent: Puzzle doit être épuisant, surtout pour vraiment bonne. Ce est comme un sport appropriés: Si vous ne allez une fois par semaine jogging, vous ne pouvez pas attendre pour y inclure éventuellement meilleurs coureurs de 100 mètres de la planète. Seulement régulière, une formation intensive produire le résultat souhaité!

Cela signifie que un programme de formation qui vous promet un succès rapide, facile et rapide, ne est probablement pas très digne de confiance. Même si vous faites côté de Gehirntraining autre, par exemple Écoutez la radio ou la télévision montre, ce qui ne est pas propice. Une formation de la performance réelle du cerveau appelle toute votre attention!

Il lorsque les énigmes commencent simple, d'apporter l'esprit en mouvement est le meilleur. Le succès initial rapide motivé pour continuer. Par la suite, les tâches devraient progressivement devenir plus difficile - la seule façon dont le cerveau est appelé dans le long terme.

Comment le cerveau se développe à ces tâches
Après une longue, concentrée pratiquer et apprendre invite succès. Il ya même des preuves scientifiques, par exemple, Avant et après les photos de la masse du cerveau des étudiants qui ont pratiqué jongler trois mois.

Ils montrent: Après jongler formation du cerveau aux participants de test sont considérablement augmenté - dans les zones du cerveau qui se spécialisent dans la perception spatiale. Enregistrements similaires sont des étudiants qui se entassent pour un examen important. Ici celles région du cerveau est significativement augmentée, ce qui est responsable de l'apprentissage et de la formation de la mémoire.

Conclusion
Il apporte quelque chose à former le cerveau. Que mon livre, jeu vidéo ou PC - a vraiment besoin seulement d'être la formation du cerveau!

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité