Messagers: Comment activer les endorphines de votre corps

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Bonheur est devenu disponible dans le commerce. Vous obtenez dans une pharmacie, sous forme de pilule et déposer: contre la dépression et l'apathie, de la douleur, l'euphorie, bon sommeil, une meilleure concentration, contre l'oubli et la peur. Mais pourquoi est l'œuvre de votre corps déconner avec des comprimés qui peuvent vous rendre accros? Propres messagers du corps peuvent être tout aussi bon pour les soins de bonheur tels que les pilules et comprimés. Messagers. Activer propres endorphines du corps
En Amérique aujourd'hui, il est tout à fait normal pour une pilule contre la mauvaise humeur à prendre un pour l'éveil et de sommeil. Tous les sentiments qui peuvent produire même votre corps fait. Cela fonctionne par des messagers endogènes. Messagers doivent passer sur la tâche de recueillir des informations auprès culot de nerf. Vous êtes responsable de veiller à ce que vous ressentez le plaisir et la douleur, le sommeil bien et pensez claire.

Par et par des scientifiques intelligents ont découvert que vous pouvez recréer tous ces neurotransmetteurs importants dans le laboratoire et les emballer dans les pilules colorées. Tous les sédatifs, analgésiques et Aufputschtabletten psychotropes affectent propres messagers du corps. Les antidépresseurs, appelés inhibiteurs de la recapture de la sérotonine qui bloquent les récepteurs de la sérotonine. En conséquence, les messagers chimiques du corps restent plus longtemps dans la fente synaptique et donc peut fournir une bonne humeur.

Pour activer propres messagers chimiques du corps
Préparez-vous pour obtenir votre corps à à à produire des neurotransmetteurs importants en soi suffisante. Alors vous êtes au bon moment heureux, créatif, éveillé ou détendue.

La noradrénaline est le messager de la créativité et de la bonne pensée
Noradrénaline vous, surtout si vous êtes sous beaucoup de stress manquantes. Au lieu de cela prévaudra adrénaline et le cortisol présent dans votre corps. Ils sont programmés à craindre ou à fuir. Toute la créativité est étouffée. Ce que vous devez est la dose optimale de stress, un défi que vous n'êtes pas submergé. Seulement alors assez noradrénaline est libérée: Vous serez éveillé et créative. Votre performance est augmentée et stimulée vos capacités de réflexion.
Pour stimuler votre propre production de noradrénaline et de rétrogradation de la «condition too-much-stress», vous devez être actif. Alors vous avez besoin de bouger - et il va le chemin de le canapé à la voiture ne suffit pas. Ici vous ne pouvez aider le sport. Exécuter trois fois par semaine pendant 30 minutes. Cependant, vous pouvez également pied ou à vélo.

Dopamine stimule également votre créativité
La dopamine est produite dans votre tête, exactement au point où le centre de la motricité fine est. Dopamine fait éveillé, mais aussi imaginatif, créatif et vous encourage sexuellement. Si vous voulez attirer cette hormone, vous devez aiguiser vos habiletés motrices fines. Vous pouvez par exemple faire avec la jonglerie. Mais aussi selon Dessinez vos motricité fine ainsi que la musique de jeu avec des instruments, de l'artisanat ou des activités artisanales.
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